вчера купила в Ашане ведро 750 гр творога местного(ашановского) 0% - он как паста по консистенции - на вкус - ум отьешь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! супер просто!!!!!!!!!!!!!!

счас меня морил голод...ваще постоянно жрать хочу. но сама виновата, пока мяса мало включила в рацион - вот и не нажористо...
пока пекла блины - есть перехотелось

55.8 в отличие от вчерашнего утра чувствую себя сегодня пушинкой
на сегодня завтрак: 2 яйца и йогурт
обед - бигус и 2 тефтельки из говядины
ужин - творог 0%, блинчики вчерашние, если опять на меня обжорство нападет

Ну вот воду слила и все ОК.
А я котлетами питаюсь

я тоже котлетками - в духовке запекла - вкуснотища

а про воду - не то что слила - а ваще жесть!!! полночи в туалет бегала по маленькому

Гы-гы-гы!!! Кого мы видим,кого мы лицезреем!!! Олька, приветы!!! Выглядишь отлично!

Привет, Аленчик!!!!! щас пойду в твою тему тебя глядеть

спасибо, конечно, за комплимент, но и мне есть к чему стремиться

хотя, по ческноку - фотка на фоне сердечка из мишек мне самой нра - что редкость!!! там как ни странно - жиров не видно



ПЫСЫ: -100 -
второй день б/о - съела утром 1 яичко+ йогурт валио 0%
в обед пара ложек капусты и 3 тефтельки
на полдник - 2 тефтельки и салат из свежих огурцов+помидор+перчик болгарский и сыр "аппетина" с чесноком(кстати - сыр - ммм!!!!! - ум отъешь!!!! он еще и практически обезжиренный )

Нет предела совершенству Но я ,реально ЖИРОВ не заметила Сиварно- молодец!

ты меня голой не видела

Эх... вот ради того, чтобы и голой быть красивой и мы так паримся нет предела совершенству и мы туда же...

у меня странная штука....после секаса, особенного утреннего я всегда вешу на 1,5 кило больше

видать, его на дюкане тоже низяя