Лерочка, привет, дорогая.На месте стоять хоть и густно, зато гарантированно не привес!!!Пусть у тебя завтра отвесит за все дни!!!!!

Привет дорогая Главное без паники, спокойствие и еще раз спокойствие . Все у тебя пойдет в низ как доктор прописал , главное с пути не сворачивать . Вот сделай завтра так и будет тебе отвес

Лерусь, посылаю тебе свой чих на завтрашний отвес

Лерусь, держись! Не паникуй! Как мороз спадет, так и погулять сходишь и вес пойдет.

Всем приветы. Вчера 2й ЧБ.
Завтрак
Дю плюшка
2 кусочка селедки
кофе с молоком
Обед
2 кусочка шашлыка индюшиного
Индюшиные котлетки 2 шт
Безе 3 шт.
Ужин
Запеканка творожная
кофе с молоком
Вес снова на месте 6й день,а значит все таки плато. Выход-по предписанию докотора Дюкана 4 ЧБ дня и прогулки по часу. Буду сама гулять,муж с сыном дома посидят.


Итоги прошедшего месяца:
Вес -2,8 кг. пшик вообще для моего-то веса.
ОТ -3см
ОБ -5см
ОГ -1см
Бедро вверху -2см
О живота -7см
нога над коленом -1см

Ну хоть объемы более или менее ушли.Итого за два месяца круиза + неделя Атаки сброшено 9,8 кг.

Способ выхода из плато не обсуждается. Это рекомендация доктора Дюкана. Иначе брошу все нафиг,КД еще не начались и я вроде и без нервов,но бесит уже эта цифра

Привет! Что-то с работой всё некогда по дневникам пробежаться, вот забежала к тебе... всё будет ок, да и 9,8 разве для тебя не результат??? Ничего себе... я раньше и не представляла, что вообще смогу хоть сколько-то сбросить...ходила на фитнес, брала уроки с тренером - итог падала 2 или 3 раза в обморок (т.к. и ела ко всему прочелу мало, сахар падал во время тренировок и мне становилось плохо), а потеря в весе была всего 5 кг за 3-4 месяца занятий... а тут... 2 месяца, никаких обмороков - и 9,8.. отличный результат! Держись!

Приветы Надюш. Да уж лучше бы хоть раз +100 выдало,хоть какое-то движение. Короче стоим,принимаем меры

Так в том-то и дело что не сворачиваю. Паники нет абсолютно. Маленько начинается разочарование,а потому нужно срочно что-то делать.
Спасибо дорогая,но не сработал на мне чих почему-то Видать на меня харьконуть надо ядовитым чтоб помогло

Спасибо Натуль. Не паникую,но апатия чувствую уже под окном трется)))Я в этом весе с 6го марта и все хожу вокруг да около и вот 6 дней на месте. Начну контр атаку

Приветы. Рада что ты заглянула. 9,8 это конечно результат,но при моем количестве лишних кг должно уходить больше. Вон у тебя как лихо идет тьфу тьфу,а ты ведь меньше дюканишь. Вот потому и злиться начинаю на свой организм.

Лерусь, а ты со мной сравни, и за себя порадуйся!!

Мне б твой результат!! Я всего на 2 недели позже тебя начала, а у меня даже пяти кг еще нет, вот тоже пошла на крайнюю меру как видишь, и то в час по чайной ложке))) так что гордись собой, ты многого достигла!!

Спасибо Катюша за поддержку. Но у тебя маленько другая ситуация,ты не придерживалась частенько правил,то меньше кушала,то еще что-то получалось. А я ведь что нарушила,то рассказала. Я придерживаюсь диеты,потому и обидно. А у тебя все получится,главное следовать системе)