Всем доброго дня! Я что-то на консолидации расслабилась и съела йогурт ананасовый см. рисунок ниже(только там с черносливом). Наверно всё-таки нельзя в белковый день?

Йогурты с фруктами входят в список допустимых продуктов. Их нельзя в белковые дни на Консолидации и Стабилизации.

Расстроилась! Единственно, что успокаивает, сегодня иду на пилатес, а это очень большая нагрузка, так-что может и компенсируется. Но на будущее буду очень внимательна по четвергам!!!