Издевайтесь издевайтесь))).
Сегодня дежурю.
Утром кк обычно
Обед какая то рыба- только со специями в духоке 200гр.
Сейчс будет спаржевая фасоль с курицей.

О! С возвращением!
а еды не маловато? Я больше ела, мне кажется

Никак не выбрать нужный объем.
Иногда ел мало просто не хотелось.... и вес стоял на месте.
А иногда мог и в 9 вечер что то мясное есть и вес уходил на много.
Еще не преодолеть стериотип диеты и малого объем еды.

неужели ты еще не поверил, что именно от мясного у нас вес и уходит? и не важно, в какое время его есть уже минус четверть центнера, а у тебя все стереотипы никак не выветрятся. мда

я очень часто ужинаю в 11 вечера, или даже позже.

Анекдот смешной, я ржаль

Мы же любя!...

Теперь нас двое!!!
Жена тоже поддпалась на провокацию, позавидовала моим результатам.
Так что все намного проще.
Сегодня наготовили форели на пару дней, тушим овощи.
Завтра ухожжу на дежурство. БЕру еду на 5 раз))).

Поздравляю!!!! Вдвоем и веселее и быстрее худеется!!!!

Спешу пожаловаться.
Купили книгу с рецептами Дюкана.
И началось страшное, жен аначинает готовить все подряд)).
Больше всего меня пугает какао и крахмал кукурузный.
А еще вес стал ну ооочень медленно падть.
Буду упиваться зеленым чаем.
Старую одежду сложил в гараж. И достал ремень, который носил 3 года назад)))).