Очень хочется сбросить вес.

[Катеринка86]

Привет! отличное меню можно составить, разнообразное! Как у тебя успехи?

[блинчик]

Привет успехи хорошие.Готовить учусь потихоньку сегодня блины с утра не получились буду завтра еще пробовать,а сегодня пришлось есть все это творчество запеченым в микроволновке.

[Катеринка86]

привет! а ты по какому рецепту блины делала?

[блинчик]

Я без рецепта делала думала что и так оч. умная оказалось нет надо рецепт.

[Катеринка86]

я по этому рецепту делаю тык всегда получаются, попробуй

[блинчик]

Ингредиенты для рецепта - Кабачки с грибами:

2 молодых кабачка
8 грибов (шампиньоны)
6 ч.л. сметаны либо кефир
соль

Способ приготовления рецепта - Кабачки с грибами:

Рецепт для аэрогриля.
Кабачки промыть, отрезать попки. Каждый разделить на три цилиндрика. Вырезать у цилиндриков мякоть так, чтобы получились "стаканчики". Посолить.
В "стаканчики" поместить мелко порезанные грибы, очень плотно примять. Посолить.
Сверху на каждый "стаканчик" вылить чайную ложку сметаны.
Запекать на нижней решетке: 30 минут 205 градусов С средняя скорость, а потом 10 минут 235 градусов С высокая скорость.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! Ингредиенты для рецепта - Пеньки из кабачков:

кабачок
лук
морковь
куриное филе
шампиньоны
сыр

Способ приготовления рецепта - Пеньки из кабачков:

Берем кабачки, моем.
Разрезаем на равные части.
Вынимаем сердцевину и солим.
Готовим начинку: серцевинку которую вынули режем на равные кусочки, и обжариваем на сковороде с луком и морковью. Добавляем отварное куриное филе, и обжариваем еще.
Затем начинкой наполняем пеньки.Сверху я поставить шампиньон и посыпать сыром.
И в духовку минут на 40.
Перед подачей украсить зеленью - вкусный рецепт.

Последний раз редактировалось блинчик 20 мар 2013, 21:10, всего редактировалось 3 раз(а).

[Катеринка86]

Да весы дома и хорошо и не очень. с одной стороны каждый день знаешь вес точно, а с другой, меньше расстройств, когда они показывают "+"

[блинчик]

А лук можно в салат добавлять в ЧБ. Я добавляю.Сегодня у меня не ожирение ,а избыточный вес.Ура!!!

[блинчик]

До и после:одно и тоже платье.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось блинчик 20 апр 2013, 11:31, всего редактировалось 3 раз(а).

[Natachka]

ПРИВЕТ ТАНЮША

Ну во первых хочу поздравить с началом ДЮКАНСТВА и пожелать тебе успеха, сил,терпения.Что бы не наделать ошибок читай книгу,так как ошибки очень тяжело исправлять.