ты молодчинка..... а я лентяйка... мне для себя лень готовить..... как же я хочу конфет.

Сегодня у меня начинается Круиз.... ОООО, это так классно...
На Атаке сбросила совсем чуть чуть - с 70.4 до 68.9 кг. Осталось совсем чуть чуть 9 кг и я буду красопеточкой... Но вот вопрос лицо.... Девочки, я нашла замечательный видеокурс по массажу для лица. На ютубе Массаж лица Кобидо... Делаю каждый день,чтоб когда лицо похудеет кожа не висела.

Завтрак: куриная грудка с соусом из кефира и отрубей.
Обед: Сделала себе сладкий крем (заварной с взбитыми белками)
К ужину скорее приготовлю сырники из сахзам.

Ну вот видишь, какая ты молодец!!!
За атаку от тебя отвалилось почти 2 кг!!!! Это много, у тебя вес начальный не такой же огромный как у меня.
Умница, что готовить начала!!
А то всем готовишь, а себя обделяешь
Так держать!!!!

ты вон тоже вперед бежишь...за тобой даже ДЮКАН не успевает.... задала ты ему темп)))

Сегодня утром я взвесилась.. и увидела на весах 67,5 кг. Я прям не поверила... У меня появился стимул быть красивой и стройной...
Мой завтра это творог с отрубями и чай.
Обед скорее всего будет тот же творог и бутылка кефира

Поздравляю!!!!!! Молодец!!!!!
Что то ты мало ешь, голодной быть нельзя, то прийдет Жорик

да на работе много не накушаешься...
еле вспоминаю, что в туалет надо сходить)))))))

А линеечку что не двигаешь? Давай двигай

уже двинула... но вот думаю. а вдруг все вернется. а я лишние движения делаю))))