Привет всем худеющим стройнеющим. Ну вот и я дозрела до своего домика, очень хочу похудеть, для начала расскажу не много о себе, как я докатилась до такой жизни. Зовут меня Лена, мне 30 лет, за плечами 2 беременности и как итог 2 доченьки, старшенькой 7.5 лет младшенькой 4.5 месяца, хочется быть красивой и стройной мамой, а то мне старшенькая доча сказала "мама у тебя кто-то еще остался в животике". Очень хочется вернуть вес до первой беременности 50 кг, но г-н Дюкан рассчитал мне 55, я буду очень рада если достигну его. Веса мне надо сбрасывать много 17 кг, сейчас он составляет 72 кг при моем росте 155, точнее я начала с этого веса худеть, т.к. уже 6 дней атаки прошли, отвес составил 1.5 кг, что не много расстраивает т.к. мне насчитали 2.2 кг, может много пью или мой организм за последние время привык накапливать, а отдавать не хочет. Не буду зацикливаться на цифрах, буду продолжать борьбу за себя стройную.

так забавно
то, что для одних большой вес, для других предел мечтаний))))
это так, лирическое отступление :)

рада видеть Вас в этих рядах, хоть сама тут совсем недавно.
расписывайте рацион, атаку, будем стройнеть вместе

Да уж это точно, еще год назад мои 60 мне казались просто гигантской цифрой, а сейчас я была бы счастлива увидеть хотя бы первую цифру 6 на весах

еще совсем капелька, все получится
я вообще о себе говорила, мне Ваши 72 стартовых кило за счастье бы превеликое были
мечтаю в этом месяце (а лучше на этой неделе))) сотку разменять

17 кг это не так и много, тут отдельные личности по 30-40 сбрасывают вполне успешно.
Удачи!

Я поняла просто имела в виду что все познается в сравнении

Ну да наверно, просто все мои попытки диет до этого не увенчались успехом, хотя вес был меньше, поэтому очень страшно что не получится, а хочется быть стройной, ой как хочется

ЧБ
завтрак1
запеченная индейка
цикорий с молоком
сыр 17%
завтрак 2
кефир с отрубями
обед
говядина варенная
чай с Шоколадно-апельсиновый кекс от Дюкана рецептhttp://dukandiet.ru/shokoladno-apelsinovyj-keks-ot-dyukana/ только я заменила какао на кофе растворимый
перекус
3 палки крабовых
ужин
салат из горбуши в собственном соку и яйцо
чай с кексом
Физ. нагрузка
Бодифлекс, маловато конечно буду исправляться
Обертывание с антицеллюлитный кремом.

Сегодня -500

Приветик! Желаю успехов в нашем нелёгком деле
и с отвесом!!!

У меня почти такой же рост (156).
И без опыта беременностей я ещё тот хомячёк!
Держись - вес пойдёт падать!

Лнен, только что делает в списке сыр17%? Это опечатка? На круизе нельзя сыр жирнее 7%.