Моя цель БЫЛА 30,8 кг... Я СДЕЛАЛА ЭТО и даже больше!!! =)

[Maroschka]

Что касается пирога с тунцом, он сделан был без отрубей. Там из ДОПов было 3 ложки крахмала и 1 ложка СОМа. И ела я его 2 дня. Поэтому вроде тоже не превышено. Правильно? Или не так считаю?

Катюша, приветик!!!!!
Если у тебя в этот день нет других ДОПов, то один ДОП (в этом случае крахмал) можно употреблять в двойной порции. Всё ты считаешь правильно, пирог на 2 дня

[vita1]

У тебя как в анекдоте
Почему нельзя заниматься сексом на Красной площади ??? Ответ : Потому что советами замучают . Я смотрю ты молодец , за всем следишь и хорошо отвешиваешь Так что следи за реакцией своего организма , мы все разные и реакции у нас тоже разные Если тебе интересно то могу написать , как делаю два куска хлеба в день ( ничего не нарушая )

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[katekor]

Ну,что я тебе скажу -УМНИЦА,дорогая!!! Теперь я за тебя абсолютно спокойна...

Спасибо, моя хорошая!
________________

ты молодец, мы тут на то и сидим, чтоб выискивать мелочи и придираться
пирог у тебя все же на 3 дня, если уж быть точными. норма - 1 ст.л. крахмала в день.

Придирайтесь, придирайтесь!
Думаю, что лишние пол ложки крахмала при отсутствии других изысков роли не сыграют..

_________________

В общем забегала к тебе))) поругать тебя уже и без меня поругали)) а я тебя похвалю... молодец, вперёд давай шагай к победе)))... и ты себе на холодильник таблицу с допами сделай - удобно очень.. посмотрела и всё сразу ясно - на один или на три дня))...

Да вроде и ругать не за что, а всё равно кипишь такой
Спасибо за похвалу!!
Я думала распечатать ДОПы и так и повесить, но потом поняла, что я ДОПы фактически не употребляю, поэтому особого смысла и нет.. А так у меня полный списочек продуктов в комнате лежит, иногда пролистываю его, чтобы в голове был!

_________________

У тебя как в анекдоте Почему нельзя заниматься сексом на Красной площади ??? Ответ : Потому что советами замучают
Я смотрю ты молодец , за всем следишь и хорошо отвешиваешь Так что следи за реакцией своего организма , мы все разные и реакции у нас тоже разные Если тебе интересно то могу написать , как делаю два куска хлеба в день (ничего не нарушая)

Смешной анекдот
Спасибо за молодца!
Слежу, слежу.. Даже периодически записываю и фиксирую, что да как..
Про рецепт напиши конечно!!!! В принципе у меня буханочка получается такой, что там можно спокойно на 2 больших куска разрезать, но пусть и твой безотрубиный будет, может пригодится!!! Я все полезные и интересные рецепты на компьютере сохраняю и по-тихоньку буду делать.. Так что пиши!!

[kkb]

Приветики.. вот забежала к тебе.. клевый анекдот
Пиши что у тебя сегодня?

[katekor]

Всем доброе утро! Надеюсь, оно для всех доброе!
Сегодня у меня первая дата - ровно 1 месяц дюканства!
И сегодня новая цифра.... Утра понедельников меня традиционно продолжают радовать!
Сегодня на весах 87,6 кг. -600 гр от вчерашнего показателя..
Таким образом, за 1 месяц дюканства получается -6,2 кг (из которых 3,5 кг за "Атаку").
Эх, чтоб я так дальше по 6,2 в месяц сбрасывала!

[kkb]

Поздравляю....Молодец. Ты умничка... хороший отвес..

[zelenok]

С Юбилеем! С отвесом! Молодчина, отличный результат!

[Энойя]

С отвесиком!

[vita1]

С Дюбилеем тебя И с шикарным отвесом . Толи еще будет А где твои юбилейные фото и размеры ???? . Рецепт с отрубями . но они просто распределены на два кусочки
Первый кусочек ( с утра ) С семгой
1 ст л- овсяных отрубей
1 ст л- пшеничных отрубей
1 ст л СОМ
1 яйцо ( маленькое )
1 ст л йогурта
разрыхлитель гашеный с уксусом
соль , специи по вкусу
все это смешать и в микроволновку на сильный уровень на 5мин , затем переворачиваешь и еще на 1 -2 минуты ( у меня хрустящий кусочек получается ) . Но нужно подобрать йогурт ,тогда будет хрустеть
Второй кусочек( в обед )
1 ст л овсяных отрубей
2ст л СОМ
1 яйцо маленькое
1ст ложка йогурта
разрыхлитель гашенный
соль специи
готовить так же как и утром
а если в это тесто добавить ветчины , краб палочек , лучку и т.д будет пирог

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Maroschka]

Катюша, с Дюбилеем и с отличными результатами за месяц Желаю в дальнейшем таких же шикарных отвесов.