Добрый день.

Подскажите, пожалуйста, с какого возраста можно попробовать диету. Мне 23 года и скинуть необходимо около 5-7 кг.
В принципе, проблем со снижением веса никогда не было, но сейчас почему-то задумалась об этом методе похудения...даже скорее всего о здоровом образе жизни)

Спасибо за ответ!))

С 18-ти лет - в полном объеме, для детей и подростков - облегченный вариант.

А как облегченный вариант? Подскажите пожалуйста. Я хотела подключится вместе с сыном на диету ему 12 лет, вес около 60 кг. И вообще можно ли?

Прочитайте книгу Дюкана, там все написано!