Мое пушистое гнездо

[luytui]

2 БО

Завтрак
- семга сл/с 50г
- булочки с корицей 2шт
- кофе много
Обед
- помидорка 1/2
- кур. котлетки 2шт
- пепси 0,4
- булочки 3шт
Ужин
- салат из свежих овощей с курогрудкой заправленный йогуртом
- кабачок жаренный
- кефир
Перекус - ветчина 2 ломтика
Допы
1. Масло
2. Крахмал
Физ.нагрузка
- БФ 20мин
- быстрая ходьба 2,5ч
Для себя ничего

ни,ни,ни, а где ж классическое красивущее кофе 500 ?

[пушистый бегемот]

ни,ни,ни, а где ж классическое красивущее кофе 500 ?

Дорогая, решила тебя не шокировать, но раз напрашиваешься...

- кофе 750

ага.

[Иланит]

Светуль,научи меня кушать?я все забываю когда малой не спит))) а он спит у меня днем 3 раза по 30-40 мин)))и все))) я в туалет забываю иногда сходить,не то что б кушать)))

[luytui]

Стала тоже налегать на кофе!

делаю его не крепким, чтоб хватило на долго и не так горько без сахара - каждый раз споминаю кофе 500 и смеюсь - муж уже подозрительно посматривает

[пушистый бегемот]

Светуль,научи меня кушать?я все забываю когда малой не спит))) а он спит у меня днем 3 раза по 30-40 мин)))и все))) я в туалет забываю иногда сходить,не то что б кушать)))

Это ты опять к тому, что я много ем?
Ну да, много. Зато теперь избирательно и 3-4 раза в день, а не с утра до ночи без четко очерченных границ на завтрак-обед-ужин
Просто я знаю, что когда наступит голод, то могу не удержаться и съесть что-нибудь запрещенное. Поэтому иду готовить что-то заранее, когда есть время. А во время готовки и аппетит приходит.
Но вот завтракаю и обедаю я чаще потому что НАДО, а не потому что хочу есть. Привыкла есть по вечерам.

Стала тоже налегать на кофе!

делаю его не крепким, чтоб хватило на долго и не так горько без сахара - каждый раз споминаю кофе 500 и смеюсь - муж уже подозрительно посматривает

Я без кофе - не человек. Раньше больше пила, а теперь вот чай зеленый стараюсь тоже употреблять.
Специально для твоего хорошего настроения уберу из лексикона слово "много" и буду вешать в граммах

[Иланит]

неее Свет,это я мало ем((( и белков мало значит получаю.

[Дэви]

Как в чем? после таво нарушения с сосисками ты вроде держаласи... а эт уже скока времени то прошло? А я вот каза такая распустиласи, надо в руки себя взять

[пушистый бегемот]

Как в чем? после таво нарушения с сосисками ты вроде держаласи... а эт уже скока времени то прошло? А я вот каза такая распустиласи, надо в руки себя взять

Ну какая же ты каза? Неее, не похожа...
Не знаю как я себя повела бы, окажись в подобных жизненных неурядицах. Не наговаривай на себя, дорогая.
Просто соберись мысленно и настройся еще раз пройти этот путь от начала до конца. Представь себе цель. Разве она не стоит того, чтобы за нее побороться?!
А те сосиски... вкусные были сосиски... Но меня после того раза как отрезало. Все. Если до этого я чувствовала, что могу сорваться и держалась из последних сил, глядя как мои домочадцы лопают при мне все запрещенное без зазрения совести, то после нарушения мне стало очень легко.
Наверное в подсознании был страх сорваться вот и крутились подобные мыслишки... В последние 1,5 месяца они меня практически не посещают.

[Дэви]

Как в чем? после таво нарушения с сосисками ты вроде держаласи... а эт уже скока времени то прошло? А я вот каза такая распустиласи, надо в руки себя взять

Ну какая же ты каза? Неее, не похожа...
Не знаю как я себя повела бы, окажись в подобных жизненных неурядицах. Не наговаривай на себя, дорогая.
Просто соберись мысленно и настройся еще раз пройти этот путь от начала до конца. Представь себе цель. Разве она не стоит того, чтобы за нее побороться?!

Ненене никаких от начала до конца))) я ни настока сина нарушаю Ну сыру адыгейского съела раза 2 и отруби забросила на недельку, я думаю это не повод все с начала начинать ведь отвесы то есть Просто взять мне себя надо в ежовые рукавицы

[Rogneda]

Собираем Римме посылку в Саратов. Рукавицы из ёжиков. у меня как раз под балконам парочка брачные игры устроила - такое шуршанье стоит, будто то не ёжики, а мамонты