Ирин, я ж вроде отправляла

Эх, и документ с меню уже похерила. Но там ничегошеньки нового не было, из белкового тефтели в сливочном соусе, треска жареная и запеканка
А про меню - хорошо тебя понимаю, сама с удовольствием меню девочек читаю. Так легче понять, чем себя порадовать
Отчитываюсь за вчера, 22.03. 2013БО 1/2
Завтрак. Брауни, сердечки куриные с луком (100 г мяса).
Перекус. Творожная запеканка (100 г).
Обед. Салат из сельдерея черешкового, огурца свежего и куриных сердец (100 г), тушенных с луком и морковкой.
Полдник. Дю-кекс.
Ужин. Форель, запеченная с тимьяном и имбирем (100 г).

Прогулка, 30 минут.

Крем для тела, самомассаж.
Вес на утро - 62,3
Ни отвеса, ни привеса
Отчет за сегодня, 23.03.2013БО 2/2
Завтрак. Форель с черешковым сельдереем (70 г рыбы).
Обед. Индейка со стручковой фасолью и луком (100 г).
Ужин. Индейка с зеленой редькой (150 г). Сгущенка.

Прогулка, 30 минут.
Плохо получилось с едой - пока встали, пока то да се, в итоге позавтракала уже в одиннадцатом часу, потом к бабушке, и обедала у нее в четыре, ну а ужин уже дома ближе к восьми получился

Еще и отруби забыла. Все-таки привыкла я, что обычно их утром в виде выпечки съедаю (вчера вот с утра съела не все, так чудом на полдник вспомнила). Однако чая-воды выпила предостаточно. Посмотрим, чем мне завтра недокорм организмы аукнется
