10кг до полного счастья! (фото стр.6)

[Avocado]

К новой неделе, с новыми силами! Надеюсь, в этот раз будут отвесы!

Круиз: 2/2, день1
Завтрак: кашка по дю
Обед: 2 яйца, ломтик сыра, обезж йогурт
Ужин: вариация кудрявого супчика с курин. консервами.
В вскр. были в гостях, приготивить для себя ничего не успела. Зато сегодня запекла курицу, проехала по магазинам, прикупилась на неделю вперед!

[Avocado]

Круиз: 2 / 2, день 2 (ЧБ)
В пнд боялась взвешиваться после выходных, но завтра отчитаюсь!
завтрак: блин по Дю
обед: куриная грудка запеченная
перекус: сыр маркий, гр. 30, обезж. творог
ужин: суп с нарез. грудкой, кур. бульон.

Знаю, что с бульонов похудеть не так грозит, но больно хотелось! Что то у нас зима не торопится уходить, хочется горяченького супчика. Приготовила загодя био сосисок на завтрак и на обед на завтра. Не дождусь спорт центра в обед.

[Avocado]

Такое ощущение, что я сама с собой разговариваю, никто не стучится.. Ну буду продолжать, хотя бы для того, что дневник питания вести.

Вес, гад, стоит, даже думать про это противно . Уже прошло почти 5 недель, а воз опосля атаки не двинулся ни на грамм.

Круз 2/2, день 3, БО

з: яичница из 1 яйца
обед: зеленый салат с кур. грудкой
закусь: йогурт
ужин: stir fry с курицей, спаржой. 1/4 маринов. красного перца

Физич. нагрузки: 45 мин в качалке

[пушистый бегемот]

Я сегодня заходила )))))) посмотрела на тебя, но ответить не успела.
Я выглядела примерно также при 71кг, только у меня живот еще сверху нависал. А роста мой 166 - не намного выше.
Все-таки насколько мы женщины все разные!!!
Не увидела бы тебя - никогда по цифрам не поверила бы, что у тебя лишний вес имеется

[Avocado]

Не увидела бы тебя - никогда по цифрам не поверила бы, что у тебя лишний вес имеется

Ну если одеть джинсы на 2 размера меньше, еще не в то поверится! Есть брюки своего размера, сейчас где то 38 (европ), кот. отлично сидят. Но я надеялась, что буду фотаться именно в этих джинсах и сравниватъ как тает жир. Но пока хвастаться нечем

[пушистый бегемот]

У тебя имт 21,4 а ты говоришь хвастаться нечем!!!
Молодец!

[Аркадеон]

буду фотаться именно в этих джинсах и сравниватъ как тает жир. Но пока хвастаться нечем

Привет!!! У меня тоже есть такие джинсы которые у меня как маяк...вот влезу в них и тогда да, увижу что дело движется!!!
Сегодня пыталась их примерить, налезли, только еще не совсем комфортно, но налезли....Хотя не налазили уже больше 2-х лет...
Так что давай не киснуть, а стремиться дальше, все у нас получится, после застоя всегда будет отвесик!!! просто видимо пока у тебя затишье, а потом бац...и будет счастье

[Аркадеон]

ПРивет! где потерялась?