На счет витаминов: вчера была у эндокринолога, жаловалась на выпадение волос и ломкость ногтей. Порекомендовала кальций+ витамин д в капельках, того, что в группе с кальцием не хватает для усвоения, еще посоветовала мультивитамины с содержанием хрома. У меня выпало почти половина волос, я делала маску с горчицей, сейчас на месте залысин ежик отрос, помогла масочка Начала пить витамины, посмотрим как дело пойдет.

Масочку в студию!

Маску нашла в интернете, но уже не помню где.


Она применяется в течении 1 месяца по 1 разу в неделю.
Рецепт маски основан на том, что горчица печет, прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 ст л сухого горчичного порошка развести 2 ст л горячей воды, 1 желток яйца, 2 столовые ложки оливкого(персиквого, репейного и любого другого косметического масла) 2 ч л сахарного песка(чем больше сахара, тем злее горица) Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие(можно кончики смазать маслом) Укутать голову. Ждать нужно от 15 минут до часа,в зависимости от того, как сильно припекает, если терпимо, то можно походить час, а если уж совсем пожар на голове, то только 15-20 минут, 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, за 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет, а привыкнув, вы потом и час просидите.

Теперь добавлю от себя: я брала половину инградиентов, так как волос мало , выдерживала еле- еле по полчаса, жутко больно было смывать. Мама моя ходит по часу и смывается у нее без боли, наверное у меня очень чувствительноя кожа, делала я раз 5, ежик вырос, сейчас уже 4-5 см. На данный момент сделала перерыв, но планирую еще поделать.

Я покупала маски с настоем жгучего перча, вся искашлялась, исчихалась, смесь всяких масел очень нравилась волосам, дрожжи, а вот горчицу не пробовала, надо попробовать, а то тоже волосы под конец зимы лезут, спасибо за рецептик

Девушки, попробуйте с коньяком масочки. Укрепляют слабые и тонкие волосы. Сама периодически делаю их. В рецепте соль, сильный мед (типа гречишного) и коньяк с соотношении 1:1:2. Но я добавляла в сборные маски, где и льняное масло, и яйцо, и горчица. Заметно сразу после 2 процедур.

Весна, спасибо, попробую, мне тоже нравиться смесь масел, в аромашке брала штук 10 разных базовых+аромомасла, шикарно, единственно это надо хотя бы пол года раз в неделю мазать, а часто просто лень, но шевелюра того стоит. А коньяк все равно какой?

Все равно, лишь бы это был коньяк, а не нечто крашеное спиртосодержащее. У меня дагестанский. Главное, я думаю, дубильные вещества, укрепляющие волосы.

а у меня что то с циклом случилось
в марте по расписанию всё прошло нормально, потом под конец месяца снова (перестройка цикла у меня наблюдается раз в 2-3 года), поэтому, я не сильно переживала, а тут вчера сюрприз, и опять раньше на неделю, ни чего не пойму.

А ещё почка стала сильно болеть левая. Но к врачу раньше мая выбраться не получиться. Не ужели организм так на диету реагирует

А у меня то ли почка, то ли вообще печень, раньше побаливало, а теперь вот вообще сильно болит, делаю перерывы в работе. сидеть долго не могу..
Вчера засыпала с обезбаливающим...буду бросать круиз и переходить на консю, чтобы полегче было...успокою организм и заново начну, возможно...
никогда правый бок не болел, имхо, 3 месяца диеты сказываются на нем..

Так мало написано о печени..неужели не у кого она не болит,вроде нагрузка на нее большая.У меня пятый день диеты и печень болит..Хотелось бы узнать кто-что принимает-делает для поддержки печени..Последний раз обследовалась во время беременности два года назад,печень была в норме,лет 14 назад болела боткина...придеться идти к врачу..