Пенсионерки Дюкановки фото до стр 4,6

[LUDA]

Люда, привет! Я к вам с ответным визитом

Я по столько не ела никогда. Надо быстрее спать лечь , чтобы не обожраться
:

я тоже так делаю когда дядя жор приходит,быстро в пастель ,меня нет дома,он обижается и уходит вот такая я гостеприимная для дяди жора
а с застоем попробуй водичку,что я пью(у меня в дневнике посмотри) после позавчерашней селёдки у меня привес+400 ,вчера весь день пила водичку,сегодня -800

Привет , милости прошу Танюша !
Да вроде пока застоя нет , так что водичку буду держать в уме!
Жор вчера вечером заедала курочкой верхняя часть бедра , даже ДОП не захотела и хорошо заснула. Утром живот аж ввалился , ВО КАК , ЕШЬ И ХУДЕЕШЬ !
Утро кефир + отруби
на работе перекус курочка + имбирь маринованный+ кофе с 1 мармеладкой
обед курочка с имбирем+ яйцо
ужин пока не знаю
Пора уже запеканку творожную сделать , может после работы осилю , да и хочу заехать в ПЯТЕРОЧКУ , там стенд целый всё для суши , может там есть лапша ихняя.
В воскресенье следующий этап взвешивания!

[LUDA]

Вечером ужин 1 чашка бульона + семга , то что осталось+ йогурт замороженный сьем.

И испекла всё же творожную запеканку , но это останется на завтрак и на работу.
Угощайтесь !

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[LUDA]

Ну и взвесилась - 94.5 , было 93 - плюс 1,5 кг
По себе чувствую , что не поправилась , правда чехарда я думаю с весами. Муж передвинул весы и либо теперь они показывают правильно , либо не правильно , короче вечером буду проверять на соли или молоке . Особо не растроилась , но неприятно однако

[sneg]

Людмила не переживай,самое главное не отчаиваться,а продолжать изо всех сил дойти до цели

[shafran]

Люда... не переживай. У тебя и так за такой небольшой период отлчные результаты. Сейчас вес "устаканивается".. все твои отвесы еще впереди!!!

[LUDA]

Спасибо девочки за поддержку ! И очень благодарна вам за это!
Сегодня утром муж сказал , что попа стала меньше и брюки висят , слава богу грудь такая же , не похудела.
Для меня это была лучшая мотивация , правда он добавил , может хватит худеть , но я всё равно не брошу.
Главное , что здоровье стало лучше.
Так что я с вами !

[sneg]

правда он добавил , может хватит худеть , но я всё равно не брошу.
Главное , что здоровье стало лучше.
Так что я с вами !

Конечно идти дальше к своей цели,удачи вам

[shafran]

Люда, как дела? :)

[LUDA]

Люда, как дела? :)

Ой девочки , даже и не знаю , что сказать. Отеки не сходят , грузчики плохо приходят и из за этого наверное и вес держится .

[shafran]

Люда, не падать духом!!!
Ни в коем случае не сдавайся. Отеки, грузчики, дело поправимое!