ИСПОВЕДЬ...

Letaka

Цаца на Диване писал(а):

у меня так было 2 недели ...туда -сюда - обратно
а сча за 4 дня хрясь и -1.7 кг :dance4:

у меня впереди два ЧБ может тоже "хрясь" случится :blush2:

Letaka

Empress писал(а):

я очень болею за тебя, нарушительница))))))

ржунемогу
ощущаю себя просто капитаном команды нашей сборной по футболу :laugh3:

все знают что мы облажаемся, но всё равно нас любят и за нас болеют :girl_crazy:

А вообще конечно спасибо! Мне очень приятно! :blush2:

и немножко даже стыдно в отличии от наших футболистов :girl_haha:

Letaka

Айгюль27 писал(а):

Лен,извини за невнимательность. Нашла твою награду- поездка в Грецию это здорово :good:

Посмотрела фотки еще раз - есть к чему стремиться. Такая оригинальная девушка должна быть :ok:

спасибо за комплименты :blush2:

А поездка в Грецию, точнее состоится она или нет зависит от других обстоятельств, но если поеду то конечно буду втройне счастлива поехать туда на легке :girl_dance:

Letaka

Talvi писал(а):

Letaka писал(а):

нет у меня ни СОМ ни других всех этих загадочных смесей ингредиентов... сколько магазинов обошла не нашла... а специально куда-то ехать, а потом ещё и делать их, так лучше вообще забить и не париться...

СОМ действительно в обычных магазинах найти невозможно. Поэтому ты закажи в интернет-магазине, http://prozentov.net вот здесь, например. Тем более ты из Петербурга, а не из Кукуевки, тебе курьер всё привезёт с доставкой на дом.
И поздравляю с отвесом)

спасибо! Посмотрела сайтик :good:

обязательно воспользуюсь!!!!!!

Letaka

27.03. БО
завтрак - овсяные отруби 2,5ст.л + BIO Баланс кефирный 0%
обед - грудка куриная на пару + кетчуп
ужин - яичница с говядиной копченой, помидором, луком, сладким перцем
жидкость: чистая питьевая вода - 600мл., чай - 800мл. (БЕЗ САХАРА!)

физ. нагрузки: ходьба 60 минут (в сумме)

грешки - кукурузные палочки :pardon:

сынулька угощал

Танданда

Привет, Ленусик, ты куда это лыжи навострила, я не в курсе.... :pardon:

Letaka

Танданда писал(а):

Привет, Ленусик, ты куда это лыжи навострила, я не в курсе.... :pardon:

в смысле?

Я тоже не в курсе куда я их навострила :mosking:

Letaka

28.03. ЧБ
завтрак - овсяные отруби 2,5ст.л + BIO Баланс кефирный 1%
обед - грудка куриная на пару + соевый соус
ужин - яичница с бычками в томатном соусе + творог
жидкость: чистая питьевая вода - 600мл., чай - 1л. (БЕЗ САХАРА!)

физ. нагрузки: ходьба 60 минут (в сумме) бегаю по лестнице с 1го на 5й и обратно (2 захода)

грешки - батончик мюсли :girl_mad:

Letaka

26го порадовалась отвесику, а вечером удовлетворила свою давнюю мечту :blush2:

- наелась креветок запивая их вкусненьким пивком живым :girl_dance:

ну а на утро даже не удивилась привесИЩУ в 1 кг :girl_mad:

Зато настроение чуть улучшилось :drinks:

В целом дни летят, ничего не меняется... :girl_sigh:

Олеся крошка

Привет, Ленусик! У тебя тут весело, молодец, главное честно все рассказываешь, у каждого свой путь, ты ж все равно меньше ешь, это тоже уже сила воли. :ok:

Пиво я очень люблю, но его за диету ни разу не пила, боюсь пару кг обратно набрать :drinks:

Вином красным сухим балуюсь, конфетки только дю

ИСПОВЕДЬ...

Кто сейчас на форуме