Мое пушистое гнездо

[kkb]

Светуль а я тоже считаю что ойга очень даже круто. И животик подтянется 100% и без "резких движений". У меня спина побаливает и все эти упражнения только усугубляют положение. А йога круто!! Я тоже не спец по йоге, но мне муж скачал несколько видиоуроков. Я все мышцы свои чувствую. Занимаюсь я всего месяц. И после занятий себя так кайфово чувствуешь Просто прилив сил. Если после обычной физ. нагрузки ты выжитый лимон, то после нее огурчик Конечно я тоже проконсультировалась с врачом. Он меня даже очень похвалил!! И еще бассеин!!! И тебе советую и мышцы подтягиваются и нагрузки особо нет. Ты попробуй..

[luytui]

Девочки начинайте кидать ссылки на видео, кто чем занимается, так как йога очень разнообразная, делитесь плиз!!!

[kkb]

Девочки начинайте кидать ссылки на видео, кто чем занимается, так как йога очень разнообразная, делитесь плиз!!!

Я могу только на почту скинуть видио. У меня в компе накачен целый курс. Называется: йога для начинающих с инной видгоф и виктором корольковым. Мне очень нравиться!!! Еще есть ойга:йога для начинающих с инной видгоф и рави кумаром.- но я ее не пробывала.

[пиражулька]

И еще бассеин!!! И тебе советую и мышцы подтягиваются и нагрузки особо нет. Ты попробуй..

плюс мильойн! бассейн - это сила! конечно, если умеешь плавать. я в прошлом году ходила, очень существенные результаты были и по ощущениям, и внешне. сейчас опять собираюсь восстановить походы, так как мои суставы пока что больше ничего не выдержат
Светуль, ты не расстаривайся раньше времени! у тебя обязательно получится подобрать себе физ.програмку

[пушистый бегемот]

йога для начинающих с инной видгоф и виктором корольковым. Мне очень нравиться!!! Еще есть ойга:йога для начинающих с инной видгоф и рави кумаром.- но я ее не пробывала.

Надюшка, спасибо тебе. Я посмотрю что за курс.
А ты начинала дома сама? Там понятно все? Я справлюсь?

плюс мильойн! бассейн - это сила!
Светуль, ты не расстаривайся раньше времени! у тебя обязательно получится подобрать себе физ.програмку

Согласна про бассейн, но мне никак не выбраться туда.
Спасибо, Алина!

[пушистый бегемот]

Девочки, привет всем!
Я не знаю радоваться мне сегодня или нет. Утром встала на весы 63,1. Выпила кофе и завалилась спать с дочкой. Проснулась ближе к обеду и снова на весы - 62,8!
Решила ничего не двигать, посмотрю что завтра будет.
Лена! Спасибо за чихи!!!

[Иланит]

Светик с отвесиком тоже заинтересовалась йогой.а то после качания пресса утром встать не могу спина болит(как во время беременности начала болеть и не проходит)

[пушистый бегемот]

завтра будет отвес, не подведи мою репутацию
Пы.Сы. Светуль, я ещё себе руки обёртывала плёнкой, вот тут и загвоздка, неудобно очень одной рукой

Ленусь! Подействовало!!!
А про руки даже не думала

Светик с отвесиком тоже заинтересовалась йогой.а то после качания пресса утром встать не могу спина болит(как во время беременности начала болеть и не проходит)

Спасибо, Аленка!
У меня спина вообще больная в доску. От шеи и до копчика остеохандроз Но регулярная физическая нагрузка, упражнения на спину немного снимают боль, она возвращается только после долгого ношения масявки на руках. Может йога тоже поддержит мою спину?

Понимаю, как тяжко смириться с ситуацией. но, нужно смириться. Здоровье важнее. Правы девочки - мужу и деткам ты нужна здоровая.
отличный совет про йогу, респект девочкам. Ты почитай. Это вообще уникальная вещь на самом деле. Она и лечит (где-то на грани с аювердой). Глядишь, у тебя через годик-другой занятий йогой эта грыжа без всякой операции пройдёт. Я вполне серьёзно это сейчас пишу. Главное, без фанатизма распределять нагрузки и учиться новому.
Люблю, кажется уже по-родственному.

Ариш, спасибки тебе!
Я стараюсь смириться с этим, но пока хожу сама не своя. Настроение на нуле второй день.
А грыжа не пройдет, ее только оперативным путем можно устранить.

Каким бы плохим здоровье не было, его хватает на всю жизнь.

[пиражулька]

Каким бы плохим здоровье не было, его хватает на всю жизнь.

точно, что есть - того не отобрать)

[Светлана76]

Светик, не унывай. Мой братец вкратце сказал, что ставят типо сетки что-то, операция нетяжелая. Он их много делает.