надюшка-похудушка

[Надюшка]

Девочки, всем приветик.Сегодня я отвесила до 61400.Рада очень.А то линейка испортилась моя.
Сегодня был просто праздник.Я утром съела кусок сыра, правда меньше, чем 40 гр, но 50%.Ну не было у меня другого.с куском хлеба.Хлеб не хотела и не хочу.Буду булки по ДЮ печь их отрубей, они вкуснее и полезнее. Ела макарошки с мяском потушила курицу и говядину с лучком и помидорками и к макарошкам!Уф, вкуснотища!!!!Еще мандаринку скушала целую, такое чувство, как дитё с конфетой, аж пальцы облизывала.
Завтра чистый белковый четверг без ДОПОВ-это правило на консе.
Пир буду устраивать по обстановке в один из выходных.В принципе даже не знаю чего я хочу.Знаю точно съем пикник весь прямо.
Девочки, заходите в гости, не обижайтесь на мои отчеты я вас не дразню, скоро и вам это предстоит.

[Rogneda]

не обижаемся, а радуемся! мне вот с моими привесами что-то аж не верится, что я до конца дойду. вдруг я - редкий вид и на меня диета не действует?

[Надюшка]

Маш, ты что.Ещё не один человек, следующий этой диете сколько я читаю не поправился уж точно, не то что похудел и ещё как. Привесы дело временное.Это организм пытается бороться.Ничего, время спустя и ты стремительно пойдешь вниз.Не вешай нос и гони эти мысли вон. Ты уже добилась результатов и видных и дальше ещё лучше будет!!!!

[koshechka]

Приветик,Надюшка!С отвесом тебя!
Наслаждайся,дорогая,новым этапом -кушай фрукты,любимые блюда,пируй в выходной,а мы скоро подтянемся...
Семье твоей скорейшего выздоравления,не болейте больше...

[Natachka]

Надюша с отвесом!!! я тоже стараюсь много не писать про еду перед девчонками не удобно многим до конца далеко ,а мы получается как их дразним вкусняшками,а с другой стороны где им учится как не у нас.

[Надюшка]

Спасибо, Наташ.Я вот про еду сама бы у кого почитала как а что.А все что-ли кто на консе стесняются?
Ну ты мне пиши, а я тебе.Может я узнаю или ты о чем не догадались бы.

[Maroschka]

Надюшка, с отвесом тебя!!!!!!!!!
Всё идёт по плану, ничего не бойся

[Rogneda]

С отвесом! не стесняйся!

[Natalita]

Надюш привет. Во как! Ты еще на консе и отвешиваешь!

[Надюшка]

Девочки, спасибо вам за теплые слова, душу греют, честно.
Сегодня у меня строгий без допов ЧБ четверг.
Утро: отруби с кефиром, чай, отбивная из говядины в духовке.
Перекус: только чай
Обед: отбивная из говядины и курицы.
Ужин: Стейк форели на пару.
Вес стабильный 61.400.