12 таблеток... чайную ложку милфорда много?

Эх! не выдержал и пошёл сделал! в смысле уже засунул в мульти. Единственное , у меня всё это не очень перемешалось ... а именно белок с творожком.

Привет!!! Зайди в этот дневничек к Ирине : viewtopic.php?f=18&t=2431&start=2490
У нее есть свой сайт кулинарный по нашей диете. Там куча всего с фотками, и пошаговыми действиями. Много рецептов для мульти. Очень вкусная запеканка "день-ночь".

Повеселил
Ну, рассказывай, что получилось? И как ты это готовил?

что получилось пока не понял. Только зашёл , с тренировки. А готовил , хм как написано готовил. Просто белок у меня не взбился вилкой совсем. А когда творог смешал , с белком , они не очень смешались . А вторая половина отруби кефир и сах зам смешались замечательно. Щас пойду смотреть что получилось .

Знаете , а очень даже ничего



справа дырка , это я попробывал)

Поздравляю с почином

Спасибо .

Ну, если первый блин не комом, дальше тем более ещё лучше пойдёт)

Меня сегодня на фитнесе , засунули в инфракрасную сауну. Посидел , почитал что за вещь . Единственно я фанат финской , там потерпеть надо .. а тут сидишь как валенок , пока время своё не отсидишь! конечно не моё. Но на этой диете многое не моё было.. свыклось! кто нибудь сталкивался? какие мысли?