Леснушкины Записки, заплыв №2 co страницa 297

[Anamagica]

Всем хорошего дня и вечера

и тебе удачи во всем и правильного безгрешного питания

[Леснушка]

Всем хорошего дня и вечера

и тебе удачи во всем и правильного безгрешного питания

Спасибо Настя.
Уехала рано, дел было по уши, питание было так себе, вернее сказать некогда мне было есть, правда я нормально позавтракала перед отъездом кашей дюкановской, яйцами, йогуртом и кофе с молоком.
С собой взяла 2 греческих йогурта и 3 последние котлеты куриные, сжувала их на парковке у больницы запивая чаем из термоса, вместо обеда, не конец света.

Домой возвращалась очень поздно, и прилично проголодалась так что остановилась и купила в супермаркете 250 грамм индюшки запечёной, выбирала обезжиренную и самую малосолёную. По дороге домой свернула эту индюшку рулетикоми съела запивая опять же чаем и водой. В общем пережила день н плохо.
Сегодня -100г.

Зато кучу всего переделала в городе, посетила всех врачей которых планировала и все тесты/анализы сделала. Проторчала пару часов в автосервисе меняли масло, фильты и ещё кучу всего откопали ( как всегда), насчитали больше пол тыщи за замену тормозов и ещё чего-то там, позвоинла сыну, сын сказал не вздумай ничего делать у них и платить, я сам всё сделаю за пол цены завтра же.
Такой вот у меня ребёнок с золотыми руками сам по себе вырос, даже не знаю в кого

Пробежалась по магазинам со списком самого необходимого, купила себе на пробу белую керамическую скараводку Утром жарила омлет с грибами на ней, без масла, всё отлично выскакивает

[Леснушка]

Ещё вчера опробовала парочку элиптикал машинок в спортивном магазине, для сравнения с беговыми дорожками, и засомневалась, а не купить ли мне лучше элиптикал? Сегодня у меня ноги в бёдрах/ляшках болят ходить нельзя, и это я только минуты 2-3 покрутила педали. А от дорожки у меня болят тольк о икры. Похоже разная нагрузка, и нагрузка на бёдра мне больше нравится. Плюс элиптикал более щедяще действует на коленки и прочие суставы.
Правда те элиптикал что я пробовала дорогие, профессиональные и почти в два раза дороже беговой дорожки, но ведь нет ничего дороже здоровья так ведь, Буду снова думу думать.

[Ylatan]

Ещё вчера опробовала парочку элиптикал машинок в спортивном магазине, для сравнения с беговыми дорожками, и засомневалась, а не купить ли мне лучше элиптикал? Сегодня у меня ноги в бёдрах/ляшках болят ходить нельзя, и это я только минуты 2-3 покрутила педали. А от дорожки у меня болят тольк о икры. Похоже разная нагрузка, и нагрузка на бёдра мне больше нравится. Плюс элиптикал более щедяще действует на коленки и прочие суставы.
Правда те элиптикал что я пробовала дорогие, профессиональные и почти в два раза дороже беговой дорожки, но ведь нет ничего дороже здоровья так ведь, Буду снова думу думать.

Олюнь, 100%-но покупай элиптикал!!!

[Леснушка]

Олюнь, 100%-но покупай элиптикал!!!

Наташ, ты за элиптикал или против, чёт у меня сегодня мозг не работает как надо?

У меня сегодня вообще ничего не работает , меня бессоница, головная боль и хат флаши добили окончательно.

[Ylatan]

Оль, конечно ПОКУПАЙ!

[Ларочка]

Оля, с возвращением! Очень много хороших отзывов про элиптикал, говорят, что лучше беговой дорожки. Сама не знаю, но говорю, что слышала

[Anamagica]

Оленька, молодец, что не нарушала, несмотря на то, что была далеко от дома!
А на беговой дорожке только икры даже при беге и в наклон? Надо еще хоть раз попробовать - а то вдруг больше 2-х минут и не сможешь заниматься.
И отвесиком! У меня сегодня тоже -100г

[Леснушка]

А на беговой дорожке только икры даже при беге и в наклон? Надо еще хоть раз попробовать - а то вдруг больше 2-х минут и не сможешь заниматься.И отвесиком! У меня сегодня тоже -100г

Настя , поздравляю с соточкой
Я вот тоже думаю что надо полных парочку занятий, чтобы убедиться что мне нравится, а то куплю и будет стоять как уже куча всего в подвале у нас...
На дорожке то я уже знаю чего жидать, особенно при максимальном подъёме даже бегать не нужно просто идти быстро достаточно и с тебя 100 потов сойдёт.
Но нагружка на коленки всё равно есть.
Я с мужем старшей дочки советуюсь, он марафоны бегает и вообще спортивный очень ( у них вся семья супер спортивная) так , вот всё сводится к тому, что тебе больше нравится и говорит что женщины обычно отдают предпочтение элиптикал как раз потому что очень хорошо нагружает бёдра, сжигает жир и формирует мышцы, а дорожка беговая лучше для кардио и для бегунов.
Наверное запишусь в джим на пару раз как убдет время и на себе проверю что и как.

[Ylatan]

http://www.sport-excellent.ru/catalog/ser12/
Сначала трудновато, потом время будешь увеличивать 100%-но!
У меня подруга 60 лет на нём занимаетсы, а ты не сможешь? А в залах так и ещё старше "девочки" с них не слезают! И тренеры оч рекомендуют именно его!
p.s. а в джимах обычно 1-2 недельки пробные дают бесплатные