паРижские похуделки :-)

[ira2606]

Ой, спасибо большое!
Но в 60кг когда-то тело более мягкое что-ли было, другое однозначно.

[Rizhanka-Parizhanka]

ДОБРОЕ ПРЕДПРАЗДНИЧНОЕ УТРО!!!
У нас на работе сегодня особенно короткий день, чему я ооочень рада!

25(18) день, 28 марта: Круиз БО
71,8 кг (-200 гр)
3,5 литра воды (из них 2 стакана с 2 ст.л. отрубей натощак)
Завтрак: йогурт 0% 150 гр + творог 0,5% 150 гр + корица + протеиновый порошок 25 гр + витаминки
Завтрак 2-й: креветки-карри 220 гр + томаты-черри 200 гр
Обед: творожная запеканка 150 гр + редиска 100 гр + паприка 120 гр
Ужин: белок 2 яиц
Вино белое 2 бокала, водка 250 мл, виски 50 мл

Последний раз редактировалось Rizhanka-Parizhanka 29 мар 2013, 10:55, всего редактировалось 1 раз.

[J_Bo]

Леночка, апплодирую стоя
У Тебя очень хорошая динамика

У нас тоже укороченный день. Только ещё не пойму - укороченный тупо по закону или ещё укороченней

[Anamagica]

а почему у вас день-то укороченный?

[J_Bo]

перед Пасхальными гуляниями.

[Anamagica]

перед Пасхальными гуляниями.

круто! у нас такого нет

[Rizhanka-Parizhanka]

В Латвии католическая пасха - праздник. У нас завтра страстная пятница. А потом еще понедельник выходной. На работу только во вторник

Юленька, спасибо!!! Я каждый отвес зубами от весов вырываю!!!
Желаю тебе сильно короткого дня! У нас до 14:00!!!

И солнышко светит!!!

На работе слушаю Дорна - "лова-лова!!!" Хочу танцевать! Двигать стройнеющим задом!!!

[tanichka]

Леночка ты просто молодец...с отвесиками тебя и с наступающими праздниками!!!
а если хочется танцевать танцуй ведь жизнь прекрасна и весна уже стучиться к нам в окно...

[Rizhanka-Parizhanka]

Леночка ты просто молодец...с отвесиками тебя и с наступающими праздниками!!!
а если хочется танцевать танцуй ведь жизнь прекрасна и весна уже стучиться к нам в окно...

Ууууу, какая секси-бейби у меня тут танцует!!! Спасибо!!!
Сегодня или завтра точно пойду танцевать! Взорву танцпол!!!

[ira2606]

Привет, красавицы!

Леночка, ты меня просто удивляешь, по хорошему. Твой похудательный процесс на зависть всем. Но я конечно вижу, что твои успехи - это твоя конкретная работа и ограничения. Вот и результат. Нам тут многим с тебя пример надо брать.
Думаю тебя ждет сюрприз при сборах в клуб, достанешь какую-то одежду которую не каждый день носишь, а она тебе большая.
Ура-ура, я дождалась четверга, но у нас он просто укороченный до 16,00, но мне мелкую свою с немецкого в 18-30 забирать, придется где-то слоняться, шоппинг наверное устрою себе.