худею к юбилею!

[taja]

sense2be
привет Танюшка!!!
вместе веселей!!!желаю удачи в твоих начинаниях!
главное чтоб было желание,так что думаю мы тут будем до конца!!!

[galadriel]

[сегодня первый день ЧБ
завтрак-получился сытным почему то.ели доела кашку с отрубями. вода натощак, йогурт 0.1 %, и кашка.
обед-филешка куриная в соевом соусе
ужин- мой любимый супчик!!!я в него влюбилась.ела бы и ела.
[/quote]
Привет! Я оксана. А что за супчик?

[Orhideya]

Да, да)) Тоже интересен рецептик супа))

[taja]

galadriel
Orhideya
рецепт супчика взяла тут на сайте,назывался "Аля тайский суп" немного изменила его для себя.
отварила хребетик и голову красной рыбки( у меня была форель)почистила от костей, подсолила немного бульон,добавила базилик (нравится сочитание с рыбным вкусом-можно любую приправу ),закинула туда мяско от рыбки и морской коктейль (мидии и креветки) перед этим ошпарила их кипятком так как были замороженые. взбила вилкой 3 белка 2 желтка и помешивая добавила в кастрюлю. пред подачей накапать в тарелку лимонного сока.ммм...пальчики оближешь!!!!

[galadriel]

Спасибочки... попробую!!!

[taja]

Спасибочки... попробую!!!

приятного аппетита

[taja]

всем привет!!!
наконец то у меня выходной.за 3 дня вернулась к цифре 80.1 на работе сплошной стресс...
купила себе хром,пью уже 3 дня.
беру с собой на работу булочки из отрубей.очень помогает когда хочется сожрать чего нибудь сладкого.
решила менять работу,очень сложно работать в кондитерской когда рядом столько соблазна.в поиске!
сегодня чувствую себя отвратительно,валяюсь целый день в кровати.наверно это депрессия.меня мутит,все бесит и раздражает
сегодня делаю себе ЧБ так как были косяки

[Lemon Juice]

всем привет!!!
наконец то у меня выходной.за 3 дня вернулась к цифре 80.1 на работе сплошной стресс...
купила себе хром,пью уже 3 дня.
беру с собой на работу булочки из отрубей.очень помогает когда хочется сожрать чего нибудь сладкого.
решила менять работу,очень сложно работать в кондитерской когда рядом столько соблазна.в поиске!
сегодня чувствую себя отвратительно,валяюсь целый день в кровати.наверно это депрессия.меня мутит,все бесит и раздражает
сегодня делаю себе ЧБ так как были косяки

знаешь, депрессия - это серьезный диагноз, может просто ПМС?

[taja]

знаешь, депрессия - это серьезный диагноз, может просто ПМС?

рановато как то,еще 2 недели.
на работе все сложно,начальство хочет чтоб мы выше головы прыгали,достали.

[taja]

всем привет.я вернулась!!!
за это время вес прыгал туда сюда. были срывчики. настроение было ужасное.изнутри меня что то сжирало,на душе скребли кошки,лень была во всем,в зеркало не могла смотреть на себя.даже не знаю как описать это состояние. сейчас уже получше. в весе есть отставание. нагоняю его.сегодня рада весам. отвесик -600
но завтра на работу... боюсь срывов.в сладком то я себя уже научилась ограничивать,а вот с фруктами очень сложно.в частности виноград,черника и физалис на остальное меня не тянет.стабильно держусь часов до 3 потом меня накрывает.что я только не пробовала...хотя и с ними есть отвесы,но если это себе позволяешь,то потом сложно остановится...
дайте какой нибудь советик,напутствие!!!