Девоньки, спасибо вам мои хорошие за поздравления и тёплые слова! Не думайте, что я такая "неблагодарная" - даже не отписалась. Два раза заходила, чтобы всем ответить, а форум "зараза" тормозил - не могла попасть. А сейчас времени нет, но вечером обязательно подробно отпишусь.

Всем привет! Вот я и добралась до компа, сегодня Страстная Пятница, выходной, ничего делать нельзя - есть время посидеть, да по дневничкам пробежаться.
Теперь отчёт по весу: как я и планировала с понедельника 18 марта перешла на чередование 4/3 и вместо ужина пила протеиновый коктейль. Вот так "вёл себя мой вес"
18.3.2013 108,3
19.3.2013 108,1
20.3.2013 107,4
21.3.2013 106,8
22.3.2013 106,8
23.3.2013 106,3
24.3.2013 106,8
25.3.2013 105,9
26.3.2013 105,6
27.3.2013 105,4
28.3.2013 105,8
29.3.2013 105,4
Получается, что за 12 дней -2900. У меня не каждый месяц так выходило, один раз за месяц всего -800 грамм было. Пока буду так продолжать, пока не допью банку с коктейлем, потом пойду дальше нормально.
На прошлой неделе сдавала кровь. Все показатели в норме, мочевина тоже. Я переживала, что из - за большого количества белка, показатель увеличится. Уровень креатинина тоже в норме, так как у меня хронический пиелонефрит - нужно за этим тоже следить. Врач доволен мои результатами, похвалил, сказал: "так держать!". Следующий контроль через 4 недели.
Ещё была у ортопеда со своими болями в спине. Боли не прекращаются, так как у всех нормальных людей 5 поясничных позвонков, а у меня всё как ни у людей. Я отношусь к 5% человечества, то есть к каждому двадцатому жителю планеты - у которых вместо 5 позвонков - 6. Отсюда и боли, и смещения и прочие неприятности. Со следующей недели начинаю опять курс массажей для спины, а заодно снова начну банночный и медовый.
Ну вот такие у меня дела. Круизим дальше!

Я тоже попробовала с кефиром. Интересный вкус - такой "тяяягучий". Спасибо за идею!

Ирусик, приет, дорогая!!!! Ну ты молодчина, стойкий солдатик, все таки справилась!!!!!! Я тобой горжусь!!!! Такой отвесище хороший за 12 дней, наверное, нелегко дался. Поздравляю тебя!!!!

Спасибо Леночек! Это моя неделя. Через пару дней снова застопорюсь и опять туда - сюда начну гонять. Ты знаешь, нет не сложно было. Я всегда была так строга и дисциплинирована к себе, а у тут на этой неделе даже немного расслабилась - каждый день чуть - чуть какой - нибудь запрещённой сладости и каждый день отвес! Я тут уже даже подумала, может мне нарушать надо?

Привет девченки! Сегодня первый день на диете, в прошлом году сбросила на Дюкане 6 кг., сейчас нужно 7. Не могу разобраться с линеечкой! У вас все так красивенько выглядит а у меня не получается. . Помогите плииииииз

Привет и добро пожаловать! Нажми на чью - нибудь линейку и попадёшь на сайт с линейками, заполнишь все поля и готово. Создавай свой дневничок, чтобы не потеряться и пиши отчёты.
А в первый раз почему соскочила?

Иринка приветик!
Ну наконец то пришла пропажа наша
Иринка с отвесиками тебя, супер та как.
А вот что там за протеиновый коктельчик? В студию фото

Иришка,БРАВО!!!Очень за тебя рада,молодечик!!!
Поздравляю!!!

Спасибо Танюш! Не фото в студию не буду - если интересно в личку сброшу. Потому как не уверена, что это по Дюкановски , но в моей ситуации, толчок дало. Да и не нужен он тебе. Вон ты как меньше чем за 2 месяца 10 кг отвесила. И не надо быстрей.



Спасибо, Леночек! У меня у самой аж настроение поднялось! А то депресняк уже был полнейший.