Идеальная диета для идеального веса

[miracle]

Боже - а я даже стеснялась здесь писать, что на время отпуска отступила от диеты. Мне казалось, что все здесь исключительно правильные, с огромной силой воли. А оказалось - мы все обычные люди со своими маленькими слабостями.
За время отпуска тоже ничего не набрала, правда и не потеряла (а очень хотелось))).
Теперь уже с более серьезным настроем сижу на диете.

[QQQ]

оооо! да оказывается еще честные люди есть . да так мы сейчас групкой как постройнеем с новыми силами! желаю нам всем удачи и воздержания дальнейшего !

[miracle]

на самом деле то, что иногда кто-то ест что-то запрещенное или сходит с диеты оказало мощную поддержку. А то читала форум и пришла к заключению, что очевидно я одна такая - готовить не то, чтобы люблю, а нет времени . Да и готовить себе отдельно - семье отдельно не сильно прикольно.
Короче - огромное спасибо всем!!!

[светик35]

Светуля с возвращением, как ты хорошо отдохнула, а небольшие нарушения рассматривай как дань семейным традициям, ну не могла же ты родственников обижать. Зато скоко положительных эмоций , я люблю когда мы по хорошим поводам семьей собираемся

[Мармеладка]

Safira, огромное спасибо за рецептик киша с тофу! ОБЪЕДЕНЬЕ!

[Safira]

Safira, огромное спасибо за рецептик киша с тофу! ОБЪЕДЕНЬЕ!

На здоровье! Получилось? Киш можно с разными начинками делать, и все вкусные получатся.

[Safira]

А я вчера изображала из себя селедку - мариновалась в соляной ванне. . И чудо-ванна сработала, как всегда, на отлично - расстаяли 700 грамм.

Сегодня у нас нерабочий день - День Конституции. И я решила посвятить этот день красоте - косметолог и парикмахер. Буду реанимировать личико и волосы после солнца и морской воды.

Девочки, всем отличного позитивного солнечного дня (даже если идет дождь) и хороших отвесов!

Последний раз редактировалось Safira 30 авг 2011, 09:12, всего редактировалось 1 раз.

[Мармеладка]

Safira, с отвесиком! Какое отличное решение - посвятить день себе любимой! Хорошего дня!

[Safira]

Девушки, хорошие новости. Худеем и молодеем

Сахар-рафинад не только увеличивает талию, провоцирует кариес, но и ускоряет процесс старения, как и солнце, показало исследование дерматологов и диетологов, пишет The Sydney Morning Herald.

Диетолог Мишель Шевалле-Хедж утверждает: любовь к сахару приводит к тому, что в теле человека появляются вредные молекулы под названием конечные продукты гликирования (AGE). Они повреждают коллаген и эластин. Антиоксиданты, помогающие коже сохранять здоровый и свежий вид, наоборот, сокращаются при частом потреблении сахара.

По словам диетолога, многие люди даже не подозревают, что потребляют сахар вместе с хлебом, хлопьями, которые они едят на завтрак, батончиками мюсли, спортивными напитками и йогуртами. Поэтому, сократив потребление сахара, пересмотрев свой рацион, реально изменить состояние кожи.


http://www.meddaily.ru/article/29aug2011/sahar

[QQQ]

C отвесиком тебя ! и спасибо за информацию полезную!