Таня, привет!
Рыбий жир какой пьешь?

Молодец какая, уже сотню разменяла!

Тебя "качает" , но это нормально-коже нужно время, чтоб подтянуться. Успехов тебе!!!

спасибки!
Качает не по детски, да, но дырочку на ремне (по сравнению с 2-умя неделями ранее) уже новую застегиваю
А рыбий жир простой, в капсулах растворимых

меню на сегодня БО
завтрак творог+кефир+сахзам
2-ой завтрак кофе с молоком, сыр, курогрудь
3-ий завтрак кефир+сахзам+отруби
обед салат помидор, огурец, кит. капуста, курогрудь
полдник кефир, сырники
ужин рыба наверно
в общем, беспорядочное жевание весь день
как то так

минус 900 гр (вес 97,5)

Ого-го!!! Танюш, с отвесищем!!!

спасибки!

меню на сегодня ЧБ
завтрак кофе с молоком, сыр, кефир+отруби
2-ой завтрак сырники, кефир
обед курогрудь+яйца, дю-хлеб
полдник кефир
ужин курогрудь
ДОП-крахмал
витамины-ок
рыбий жир-ок
как то так

с отвесом!

спасибки!