yuko4ka писал(а):
Олесь, не грусти - тьфу на нее, эту воду. =) Уйдет. =) А я пропустила, да? Что дочка на диету села. =)
Привет, Юля! Я раньше где-то говорила, что у неё лишний вес. Линеечку я сделала для неё, говорю буду здесь твои успехи отмечать, просто действую всеми возможными способами. Ей всего 12 лет, поэтому полностью на диету ей конечно сесть нельзя, организм ещё растущий, и фрукты нужны и углеводы для мозгов. Я домой сладости уже давно не покупаю, ещё до диеты, но все равно они просачиваются, НГ подарки, 8 марта и.т.д. Готовлю я дома теперь тоже для всех свою еду, но у меня и муж готовит, сейчас он тоже уже без масла приноровился ради нас, но плов, или ещё чего-нибудь все равно готовит. Раньше вообще пирожки, беляши пек, сейчас хоть этого нет. Так вот, дома у неё нет доступа к вкусняшкам, а вот несколько раз ловила её, что она за пределами дома себе покупает и у бабушки на выходных отрывается. Я уже и ругалась на неё (хотя понимаю, что низя!) и по хорошему объясняла, и пугала, ну не доходит, маленькая ещё. На учете у эндокринолога стоим, а толку то что. На 2 месяца в лагерь уезжала, я думала ну там то фигни нет, и все равно не худеет. В общем, я очень хочу чтобы она похудела даже больше ,чем я сама. Вчера договорились с ней (стомилионный раз), что она будет в дневничок записывать, все что она съедает, даже плохое, и вес писать каждый день. Не есть мучное и сладкое, из фруктов 1 яблоко в день, есть то, что я готовлю, не лениться (после школы зачем греть, лучше че-нить утащить), ну и к десертам её нашим приучаю, пока только от коровки в восторге. Йогурты, молочка у нас тоже низкой жирности. За время моей диеты она потеряла 2-2,5кг.
Дюкан пишет:В возрасте после 10 лет при угрозе ожирения следует начать непосредственно с третьего этапа диеты, заменив белковый четверг белково-овощной диетой. Целью является снижение веса, но при этом нельзя забывать, что ребенок должен расти, и этот рост является его верным союзником в борьбе с весом. Подросткам-девушкам Если рост костей продолжается, то для того, чтобы сдерживать эту умеренную тенденцию, лучше всего подходит этап закрепления веса — при условии его выполнения в полном объеме, не забывая про белковый четверг. Когда рост завершен или третий этап диеты не смог должным образом контролировать ситуацию, вы можете переключиться на второй смешанный этап, но адаптированный для девочки-подростка: белки + овощи без чередования. А с 17 лет он рекомендует круиз настоящий.
Она ходит 3 раза в неделю на теннис и 2р в нед на волейбол, вот что за фигня. В прошлом году в санаторий ездила на алтай, диет питание, тренажеры, массаж, скинула кг пять наверно, сейчас уже ещё больше набрала. Покушать конечно любит, у нас постоянная борьба
, будь она не ладна вечерняя соленая рыбка и овощи на ужин 
