Я слишком красива, чтобы быть толстой!!!

[Marusen`ka]

Сегодня день БО.
Завтрак - 2 чашки кофе, омлет с куриным мяском, луком и отрубями;
Обед - щи из свежей капусты и 1/2 йогурта, 400 гр кефира;
Ужин - 3 блинчика с мяском;
Второй ужин - курогрудь-гриль с лимоном.
Очень надеюсь на хороший отвес завтра. Вроде ем все правильно.
На завтра сделала себе желе молочно-творожное. Так сладенького хочется.
Второй день не гуляю, дождь идет, мокро, а я без ляльки никуда , поэтому сидим дома.

Боже......как же хочется щей.....100 лет не ела..... зачем я сюда зашла?! Все брысь отсюда... а слюньки так и текут

Маш, не расстраивайся, скоро и ты себе это сможешь позволтить. И многое другое.

[Marusen`ka]

Привет всем! Сегодня забыла, какой по счету у меня день БО... Хорошо, что я решила писать в дневничке свое меню на каждый день. Какие все-таки светлые мысли, порой, посещают мою голову...
Итак, сегодня второй БО день. На весах -1500. Думаю, это обусловлено избавлением моего организма от лишней жидкости. Гонять получается только зеленым чаем, я пью его в огромных количествах.
Завтрак - кофе, молочно-творожное желе.
Второй завтрак - 200 гр кефира с отрубями, окорочок запеченый.
Обед - щи из свежей капусты с 1/2 йогурта.
Полдник - молочно-творожное желе.
Ужин - 2 блинчика с мясом, окорочок-гриль и салат из свежих помидоров, заправленный йогуртом.
Если еще проголодаюсь, в чем я сомневаюсь, то съем еще блинчик и яйцо вареное.
Сегодня снова не гуляла, не смотря на то, что погода была просто отличная, - мой малыш затемпературил . Думаю, связано с тем, что лезет очередной, уже четвертый, зубик.
Ну, вот вроде все написала. Завтра еду в Беларусь, а это огромное испытание для моей диеты, да и для моей силы-воли. Но я настроена решительно! Хватит уже с меня этих штормов! Надеюсь, справлюсь.

[Grominka]

Урааа Машунь я так за тебя рада, ну вот лёд конкретно тронулся. Значит и оттёки уйдут. А вот кстати зелёный чай я то же пью весь день, от чёрного чая с молоком вообще отказалась.

[Marusen`ka]

Урааа Машунь я так за тебя рада, ну вот лёд конкретно тронулся. Значит и оттёки уйдут. А вот кстати зелёный чай я то же пью весь день, от чёрного чая с молоком вообще отказалась.

Спасибо, Танюша! Так приятно, когда еще кто-то радуется вместе с тобой . Я уже давно от черного чая отказалась, или кофе натуральный, но только утром, или зеленый чай. Вот только найти подходящий для себя чай долго не могла. Я пью без сахзама и поэтому хотела, чтобы он был крупнолистовой и с какими-нибудь ягодками или лепесточками... Короче, приятный на вкус, но с натуральными компанентами. В Витебске купила, а здесь долго не могла найти.

[Yanot76]

Ого, Марусь, 1,5 кг отвеса-это круто!!!!!
Поздравляю!!!!

[Rogneda]

с отвесом
я люблю зеленый "молочный улун". очень мягкий чай. с пикантным послевкусием.

[Светлана76]

Маришка, с отвесищем тебя!!! Да, чай - это тема!!! А я в жизни терпеть не могу молоко, кофе люблю только натуральный. Вчера вечером захотела кофе, а пить боюсь, плохо сплю что-то. Выпила цикорий, показался гадостью, а мама пила тот же цикорий, но с молоком, да так нахваливала. Ну я у нее отхлебнула чуток и мне понравилось. Сегодня две кружки выпила, так у моей мамы и у мужа глаза на лоб полезли. Молоко ни сырое, ни в чай я не добавляла, потому что терпеть его не могла. И вот не пойму, как так получилось вдруг?!

[НатальяЯ]

Тож люблю цикорий с молоком

[Marusen`ka]

Привет, девочки! Наконец-то снова с вами! Соскучилась по вам... Как вы тут без меня???
За время пребывания на родине нарушила один раз и то, не злостно - съела две ложки запрещенного салатика. У папы был День рождения, не выдержала - соблазнилась. Итак, за то время что отсутствовала, - 900. Результат очень радует,но заранее не обольщаюсь, потому как вернувшись в Россию боюсь снова прибавки в весе - это уже как закономерность. Но не буду о грустном, не смотря ни на что, вес сдается. Объемы уже сама чувствую как уходят, тело стало таким жиденьким... А я така-а-ая лентяйка, упражнений никаких начать делать не могу.
Сегодня второй день ЧБ. Вчера накупила в магазине йогуртов, мягких творожков, теперь легче будет. Наконец-то белорусские производители начали выпускать обезжиреные молочные продукты достойного качества.
Девочки, вопрос тем, кто покупал сыр Филадельфия, какая жирность допускается? Я меньше 13% не видела.

[Grominka]

Марина првиетик, с овтесиком тебя!!!!!!!
В контакте пишут с России, что до 5 % жира Филадельфию едят. А у нас в Германии уже и 0.2% запустили в производство. Думаю что скоро ещё больше продуктов будет, каждый раз нахожу новенькое.