Ну ты сравнила сыр и пряник
Мы ели почти что разрешенные продукты, просто была превышена жирность.
А Дю, когда разрешил масло до 1 чл, писал, что сахар - наш первый и главный враг, а жир уже на его фоне не так страшен. Не, ну страшен, конечно, просто чуть-чуть его необходимо организму. А вот сахар низяяяяя!!!
Я, кстати, омега-3 пить стала, в аптеке вместо рыбьего жира порекомендовали.

Бааарышни, вы что-то рановато расслабились ПряничкиЮ сыры, скоро и до тортов делодойдет Давайте-ка затяните пояса потуже и снова в бой

А зачем вообще рыбий жир?
Это обязательно?

вЯсна... хочется расслабиться)))

ну и что!!!! зато у меня будет целых пол ложечки наслаждения!!!


и на этой трагичной ноте, я всем сообщаю, что там и сахар имеется... а еще я, наверное, никогда не упоминала, но в моем обезжиренном йогурте и пудинге тоже есть сахар....
но, девочки! ну если я худею, неужели это так плохо? да и сколько я там съедаю... я прекрасно понимаю, что как только вес перестанет уходить нормальными темпами, то это будут первые продукты, которые я исключу из своего рациона. но пока что можно, правда???
ну теперь все, можете меня бить, пинать, бросать, четвертовать, разорвать и исключить из списка садистов.... я все пойму


Галь, никто не расслабился и не дезертировал с поля боя!!! мы все так же боремся с приставучими Жиром, Жорой и им подобным. это было маленькое лирическое отступление


я тоже постою, послушаю


та нееееее, хочется совсем другого)))) просто поскольку сахзама нету, приходится искать хоть что-то, чтоб не испепелять взглядом окружающих, никого не убить и не очнуться ночью на кухне с шоколадкой во рту

Пиражулькаааа, привееееет!!!!!!!

привеееееет! а че так радостно, как-будто меня 2 дня уже не было?

Да я ж старые загадки вмпомнила, теперь весь день как дура радостная прыгать буду
С детством в жопке играющим
Ну и соскучиласяяяяя

ой, моя ты хорошаяяяяя я тя обожаю! вот врешь и не краснеешь у вас тут не соскучишься - пару часов где-то погуляешь - потом пол дня читаешь, что вы тут написали

Привет, пирожок!

Про омегу-3 долго и нудно рассказывать не буду, просто вычитала здесь, что девочки вводят в рацион, чтобы не портились кожа и волосы, да и вообще это полезно. "Правильные" жиры нужны организму для нормальной работы, а у нас только 1ч.л. масла.

Кому не лень, почитайте

Кому лень, вкратце краткий список полезных свойств рыбьего жира:
Снижение депрессии и чувства тревоги
Снижение артериального давления
Уменьшает негативное воздействие стрессов
Борется с сухостью кожи и помогает в лечении псориаза
Снижает риск хронических заболеваний, болезней сердца, артрита и даже рака
Уменьшает воспалительные процессы во всем организме
Снижает уровень триглицеридов (форма хранения жиров в организме человека)
Помогает в лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности
Активирует роботу ген, отвечающие за сжигание жира
Способствует синтезу белка в мышечных клетках