закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78 ... 122

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

03 апр 2013, 17:21

Надь, что-то мы с тобой друг другу ходим и предотвращаем загоны. То я тебе рассказываю, что привес - это нормально, то ты меня отговариваешь худеть ;-) Не, я правда больше не хочу худеть, пусть себе вес прыгает в рамках 58-59 кг.
А на счет нарушений, то я не вижу ничего страшного, если это не вызывает рост веса. Я не могу отказаться сейчас от шоколада, кончилась магия самовнушения, что дю-конфеты не хуже и смогут мне его заменить))


Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

03 апр 2013, 17:37

:wink3: :yes4:


Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

03 апр 2013, 17:46

Счастливые жительницы страны Закреп :taunt:

А некоторым вот приходится активно самовнушением заниматься)))


Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

03 апр 2013, 17:59

Счастливым жительницам так же нельзя конфет, как и круизничающим ;-) Но как-то самовнушилка сломалась)) У меня сломалась ближе к двум месяцам, когда первый раз нарушила конфетами, а до этого все работало и конфеты дю были в радость. Так что чем дольше держишься, тем легче, иначе потом сравнение будет не в пользу дю-десертов, и вероятность повторных нарушений становится высока) Наверное, несладкоежкам легче, они ни обычные, ни дю-сладости особо не воспринимают.


Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

03 апр 2013, 18:19

gellochka писал(а):Наверное, несладкоежкам легче, они ни обычные, ни дю-сладости особо не воспринимают.

Вот я кстати равнодушна к сладкому. У меня в еде другие слабости))) Горький шоколад хороший разве что люблю...

На Дюкане почему-то тянет на десерты)) Может, это от общего кол-ва углеводов... и сахара... В "обычной" жизни хлеб белый и прочее "несладкое" мучное уминаю в солидных кол-вах, а там тоже сахара до хрена на самом деле


Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

03 апр 2013, 22:03

gellochka писал(а): Я не могу отказаться сейчас от шоколада, кончилась магия самовнушения, что дю-конфеты не хуже и смогут мне его заменить))

вот и славно...постепенно мозг перестраивается на нормальное питание....


Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

03 апр 2013, 22:24

Алла, а вот выпечка вполне неплоха в этой диете, хоть и нет белого хлеба, но на отрубях очень вкусный хлеб, да и кексики, торты, печенье тоже советую)
Соня, да пусть привыкает, вечно я не собираюсь на диете сидеть, хотя и полностью возвращаться к старому образу питания тоже не хочу, ведь от него я потолстела.


Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

03 апр 2013, 22:29

Отчет по еде:
1. Завтрак: каша из отрубей, йогурт, чай
2. Обед: творог с йогуртом, чай и киндер-шоколад.
3. Ужин: ветчина с плавленым сыром, свекла вареная, немного тертой моркови.
4. Перекус: грейпфпут.


Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

04 апр 2013, 00:39

gellochka писал(а):Отчет по еде:
1. Завтрак: каша из отрубей, йогурт, чай
2. Обед: творог с йогуртом, чай и киндер-шоколад.
3. Ужин: ветчина с плавленым сыром, свекла вареная, немного тертой моркови.
4. Перекус: грейпфпут.

возвращаться нельзя..однозначно...я вот чуть расслабилась и не заметила как кг прискакали....так что надо бдить....


Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

04 апр 2013, 10:07

gellochka писал(а):Алла, а вот выпечка вполне неплоха в этой диете, хоть и нет белого хлеба, но на отрубях очень вкусный хлеб, да и кексики, торты, печенье тоже советую)

Да я знаю, я ж второй раз на ДД :blush2:
Сейчас из отрубей вкусный тортик делаю кофейный, а из крахмала и СОМ - кексики)) мне нравится=) остальным уж так, от нечего делать балуюсь))


Ответить

1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78 ... 122