Я худею, дорогая редакция!!!

[Светлана76]

Девочки всем приветик!!! Не писала пока худела-сейчас решилась-может кто посоветует: скинула 14 кг-кожа немного висит на животе-что делать?И крема мазала и обертывания -ничего не помогает..

Наташа, привет. Я скинула почти 25 кг, у меня тоже живот висит. Во-первых для подтяжки нужно время, и видимо, если тебе не помогают обертывания и крема, то придется походить в спортзал. Я занимаюсь в зале, так там есть женщины, которые скинули много кг, но у них ничего не висит. Грамотно подбранный комплекс упражнений под руководством инструктора, а больше я ничего посоветовать не могу. Я пока живот свой не трогаю на тренировках, а подтягиваю трапецевидные мышцы рук, и всего неделю. Результат уже вижу. А живот тренер сказал, пока рано. Так что жду, когда и до него родимого очередь дойдет, но сама, как видишь не сижу, бодифлекс начала делать. Может он поможет. Попробуй и ты.

[Наталья Рябова]

Спасибо за советы, а Бодифлекс-это что?Я все время пока худела на беговой дорожке занималась, и немного пресс качала, в общем ничего не висит-только блин живот...

[Светлана76]

Это дыхательная гимнастика, посмотри в интернете, там есть видео для начинающих, где учишься дышать, а потом уже с упражнениями. А беговая дорожка - это хорошо, она ноги подтягивает и попу. У меня знакомая на Бодифлексе похудела, а в тренажерку пришла и не захотела, в тренажерке пахать нужно до седьмого пота. А бодифлекс - это совсем иное. http://www.youtube.com/watch?v=iqqF-sNRT1k. Глянь эту ссылку.

[Наталья Рябова]

спасибо дорогая, я кстати про дыхательную гимнастику слышала-надо попробовать !!!!

[Светлана76]

спасибо дорогая, я кстати про дыхательную гимнастику слышала-надо попробовать !!!!

Не за что, я девочкам говорила, что за три-четыре занятия у меня объемы на 3 см ушли.

[пушистый бегемот]

Светулик, спасибо, что просветила. Я то темная в этом деле, думала и от обертывания худеешь.

Я сама только на днях это узнала, когда штудировала про обертывания. То, что от них худеют сильно - это заблуждение, оказывается.

Но я решила продолжать, пока делаю несложные упражнения и не так долго как хотелось бы, но уже все равно лучше чем в начале.

Вот и умница!!! Мне БФ так не хватает, у меня за 1 неделю ляжки на 1см уменьшились, я, правда, на них упор делала во время занятий, и бедра тоже -1см.
Я прямо сама не своя ходила несколько дней, когда поняла, что занятия надо прекратить.
А ты продолжай!!! Вот только я читала, что бросать их нельзя.
Ты по какому комплексу занимаешься?

Девочки всем приветик!!! Не писала пока худела-сейчас решилась-может кто посоветует: скинула 14 кг-кожа немного висит на животе-что делать?И крема мазала и обертывания -ничего не помогает..

Наташа, привет! Т.е. как это не помогает? Ты делаешь все это систематически больше года и не помогает???
Думаю, что ты просто торопишься и хочешь увидеть результат сразу, так не бывает. Для растянутой кожи нужно много времени, чтобы привести ее в порядок. Продолжай обертывания (хорошо водорослевые), крема с эластаном, массаж/самомассаж (руками или вакуумный) и конечно же упражнения на пресс!!! Успехов

[Светлана76]

[quote="Светлана76"]
Я прямо сама не своя ходила несколько дней, когда поняла, что занятия надо прекратить.
А ты продолжай!!! Вот только я читала, что бросать их нельзя.
Ты по какому комплексу занимаешься?

Свет, я делаю упражнения с Анной Варлоо "Держи меня соломинка держи" и это пока все

[пушистый бегемот]

Анна Ванлее ты хотела сказать? Приятная очень девочка! И комплекс мне этот тоже нравится, я, правда, его дополняла упражнениями на шею и ягодицы.

[Светлана76]

Анна Ванлее ты хотела сказать? Приятная очень девочка! И комплекс мне этот тоже нравится, я, правда, его дополняла упражнениями на шею и ягодицы.

Точно, Свет, Ванлее. Из всех просмотренных видео, она мне очень порнавилась. Свет, а упражнения на шею и ягодицы у нее же есть?

[Наталья Рябова]

Девочки огромное спасибо-бодифлекс супер!!! Обязательно начну заниматься сегодня же!!! А худеть я начала 10 января этого года, за 3 мес -15 кг!!! Я достигла чего хотела-сейчас на закреплении-правда продолжаю худеть... хотя такой цели уже нет, животик осталось подтянуть!!!!