Я худею, дорогая редакция!!!

Наталья Рябова писал(а):Девочки огромное спасибо-бодифлекс супер!!! Обязательно начну заниматься сегодня же!!! А худеть я начала 10 января этого года, за 3 мес -15 кг!!! Я достигла чего хотела-сейчас на закреплении-правда продолжаю худеть... хотя такой цели уже нет, животик осталось подтянуть!!!!

Наталья, да ты вообще умничка!!! Тем более я у многих читала, что маленький вес тяжело скидывать. Я впринципе тоже неплохо сбросила, за 3,5 месяца 24 кг. Надеюсь к июлю до 85 дойти. Просто вес стал медленно уходить, и я не совсем строго дюканю, ем яблоки, цукаты, чернослив, грейпфруты и мандарины. Иногда сыра кусочек съедаю недиетического и колбаски, но это бывает очень редко :blush2:

, ну сыр и колбаска :blush2:

А так наверное еще больше бы скинула.

Спасибо, я очень упорно держала диету- ни одного срыва не было!!Наверно поэтому сейчас никак не могу себе позволить ничего лишнего-хотя уже пора бы!!! все строго по диете-характер такой -упряма :blush2:

Наталья Рябова писал(а):Спасибо, я очень упорно держала диету- ни одного срыва не было!!Наверно поэтому сейчас никак не могу себе позволить ничего лишнего-хотя уже пора бы!!! все строго по диете-характер такой -упряма

Вот и правильно!!! Зато в минимальные сроки достигла цели!!! Я тоже постараюсь более строго придерживаться. Натуль, молодец, уважаю таких людей!!!

Светочка спасибо за поддержку, ты тоже молодец!!! У тебя все получится!!! Ох держитесь мужики, скоро лето-и мы в мини!!!Пойду бодифлексом займусь!!! Очень загорелась!!! Все хороших отвесов!!!!

Девы, я пошла в кроватку, завтра хоть мне и не к восьми, но малую в школу везти к восьми, а у меня уроки с трех часов. Так что в планах на завтра с утра сгонять на фитнес, потом привести себя в порядок и в школу. Всем спокойной ночи :lazy2:

и до завтра. Хороших всем отвесов!!!

Наталья Рябова писал(а):Светочка спасибо за поддержку, ты тоже молодец!!! У тебя все получится!!! Ох держитесь мужики, скоро лето-и мы в мини!!!Пойду бодифлексом займусь!!! Очень загорелась!!! Все хороших отвесов!!!!

Наташ, упражнения нужно делать на голодный желудок. Завтра напиши как прошло занятие, буду ждать!

Светлана76 писал(а):Точно, Свет, Ванлее. Из всех просмотренных видео, она мне очень порнавилась. Свет, а упражнения на шею и ягодицы у нее же есть?

Да, она приятнее всех.
Шею и ягодицы выцарапала отсюда:

phpBB [video]

Шея в самом начале, ягодицы на 5-ой минуте.
Споки :girl_in_love:

Девочки, приветик!!! Новости сегодня такие: встала рано, увезла дочу в школу, потом поделала зарядку, после сварила борща своим, сделала уборку и побежала в спортзал. После спортзала пошла на работу. Вес сегодня порадовал, но до 92-х я пока не дошла, ну оно и понятно БО дни, завтра начнуться ЧБ. На фитнесе взвешивалась на весах, так там вообще я была 91 с копейками. Ну в любом случае подбираюсь к своей двадцатьпяточке.