пушистый бегемот писал(а):
Иланит писал(а):
Сегодня -500гр и это после БО.странный мой орнанизм при ЧБ нет отвесов,при БО есть)))
Алёнка, с отвесищем!!!
Вот и я говорю, что тут не должно быть строгих рамок-ограничений-законов. Мы все разные!!! Следи за реакцией своего организма на дневной рацион. У некоторых творог на ужин дает привес, у других вода после ужина - отеки на утро.
А у некоторых после шампанского отвесы прут один за другим.Но это же не значит, что ты должна придерживаться этих же правил...
Светуль,спасибочки

я вот как питаюсь сейчас и идут отвесы буду и дальше.творог в первой половине,овощи в обед,а ужин чисто белковый.и стараюсь не пить перед сном.главное наладить работу грузчиков.как выносят мебель есть отвес по 500гр-700гр,как только день не работают отвес 100гр,а потом только привесы идут.
Я тоже думаю, что верная система для каждой из нас индивидуальна, хотя безусловно есть общие моменты.
С Отвесом!!!Ты молодчина!!!Стараешься и результат на лицо.