Ромашка123 писал(а):
Девочки,помогите разобраться,пожалуйста.Я 5 день на атаке,всего 6 рассчитали мне. И вот результаты - за 1 день-1 кг, за 2 и 3- 0 кг.А за 4 (о ужас!!!) + 2 кг.
Вот меню 4 го дня:
завтрак: творог 100 гр ,кофе черный.
обед: Зельц (мясо в желе)-200 гр, 2 котлеты куриных ( в составе только фарш и яйцо),чай .
ужин: Зельц- 100гр.,кофе с молоком( 50 мл). творог 100гр.
Еднственно,что могу сказать,пью мало,около 1 литра,не лезет больше.И отруби 1 ч.л перед ужином.
У эндокринолога была,проблем видимых нет,а похудеть не могу.
Упс, только теперь обратила внимание. Зельц да еще и дважды в день. Что такое зельц? Это продукт, который в основном состоит из свинины. Цитата:"Зельц — варёное прессованное колбасное изделие в оболочке или банке. Готовится из свиного мяса, шпика, а также языков, печени и других субпродуктов. Немецкий Sülze, от которого произошло русское слово «зельц», является немецкой разновидностью холодца (студня)." Свинину в ДД НЕЛЬЗЯ!
Многие вопросы и сомнения отпадут сами собой. А что осталось неясным, разъяснят местные опытные дюканщики 
Из мяса - основной продукт питания курогрудь. А также рыба, морепродукты.