Вперед, к стройности!

[kaslik86]

Приветик, Машуль! Добро пожаловать на форум! Я здесь не так давно, но мне очень тут нравится! Надеюсь и тебе понравится тоже! Меня Марина зовут. 27 лет. Растет сынок - 9 мес. Давай дружить и поддерживать друг дружку! Я верю, что у тебя все получится!

приветик, недавно а уже какие успехи!)
я хочу -10 кг к концу сентября) надеюсь получится, а может и больше))
Сегодня был первый день круиза)) И конечно я налопалась от души)
Но кушала все до 19 часов) Ничего не нарушила)Разве, что только солила)
Ела салатик Тоскана, помидорки черри и вареную грудку, жидкий супчик. А на сладенькое местный брауни с йогуртом. В общем праздник живота) Завтра буду отрабатывать, утром уже запланировала себе 20 минут пешком по делам пройтись) И конечно очередную ванну.
Думаю в выходные должно больше уйти, оба дня работаю))

Девочки, читаю часто жалуетесь на запоры. Просто утречком натощак стакан некипяченой воды. И все)) Меня никогда не подводит, уже пару лет каждый день как часы)))
А вообще на будущее еще очень хорошее средство - ложка масла растительного с водой, или смесь 1 чернослив, 1 курага+киви со шкуркой)) Представляю какое лицо вы сделали при слове шкурка)) На самом деле это дело привычки)

[ТАТА]

Девочки, в этой диете не надо исключать соль, её надо ограничить.

[kaslik86]

Девочки, в этой диете не надо исключать соль, её надо ограничить.

я пришла к умозаключению, 1 день солить, 1 день не солить и получается что ограничивать)))
а вообще у всех ограничивать разное понятие) моя бывшая свекровь так солила, что есть было невозможно, а она лопала и улыбалась.

[ТАТА]

Девочки, в этой диете не надо исключать соль, её надо ограничить.

я пришла к умозаключению, 1 день солить, 1 день не солить и получается что ограничивать)))
а вообще у всех ограничивать разное понятие) моя бывшая свекровь так солила, что есть было невозможно, а она лопала и улыбалась.

До сих пор улыбается!!!

[kaslik86]

До сих пор улыбается!!!

наверное, у нее нынче много поводов для радости)
не будем о плохом))

[ТАТА]

До сих пор улыбается!!!

наверное, у нее нынче много поводов для радости)
не будем о плохом))

А мы всегда только о хорошем!!!
Все, пошла баиньки!!!

[Ламборджинни]

Приветик, меня Наталья зовут)))))

[Ламборджинни]

А я уже больше недели вообще соль не ем, только соевый соус и все.... и нормально... вкус еду другой....а вот без фруктов страдаю....

[kaslik86]

А я уже больше недели вообще соль не ем, только соевый соус и все.... и нормально... вкус еду другой....а вот без фруктов страдаю....

а я вот не любитель соевого соуса((
а фруктов и мне не хватает, хочу на первые - 10 кг съесть яблочко))

[kaslik86]

Всем приветик)
Денек сегодня был длинный и очень насыщенный) Несмотря на мое обжорство вчера и первый БО день,сегодня - 400грамм и я приближаюсь к своим первым -5кг)
Я буду прыгать и скакать, когда вес сдвинется ниже 110 и 100 кг) ведь это значит я наконец-то влезу во все свои вещи))И в сапоги)
Настрой боевой, ванны идут по курсу)

Из еды - сегодня белковый день, ем язык говяжий, куриные паровые котлеты и йогурт)