Добро пожаловать и легкого похудения! =)

Спасибо! первый день прошел удачно, но меня смущает отсутствие фруктов... не переживаю по сладкому по мучному... а по фруктам... особенно когда они лежат на столе...

Привет!!!! Добро пожаловать!!!! Ты что - мазохист?!!!! Убери фрукты со стола куда-нибудь подальше!!!!! А на стол положи курицу, мясо и творог!!!!! И будет тебе счастье в виде потерянных кг!!!!

Девочки, подскажите.. читала на форуме на сайте, но так и не поняла, какой сахарозаменитель лучше? что вы используете??

Лучший сахарозаменитель - отсутствие сахарозаменителя. =) Ничего в них хорошего нет, кроме сладости. =) А так... Многие стевию используют - это натуральная вещь, трава. У нее привкус есть, говорят, который некоторым не нравится (сама не пробовала). А так - у меня Сладис стоит дома, но я его крайне редко использую - только если в выпечке подсластить что-то...

Я вот и хотела в выпечку...так его не будешь кушать у меня дед деабетик, и знаю... не по наслышке, что лучше никакой... одни Е....

Во-во. Девочки еще в выпечку используют жидкий милфорд.

Всем доброго утра)))))
Вчера был огромный стресс была у зубного... пришла поздно. Если сказать что я волновалась-это ничего не сказать)))) придя домой встала на весы и увидела тадададададам минус 1 кг. но понимая , что последний раз я кушала в 4 вечера, а сейчас уже 8, а я еще не кушала, решила что радоваться еще рано.
сделала себе блинчик, в начале думала . что им наемся. С мыслями отлично поменьше на ночь покушаю... но нет)))) пока приготовила курочку.. почти всю ее съела))))
Встала с утра и побежала к весам (честно очень испугалась, что съеденная курочка ночью собьет все планы)... но талдалалалалала весы показали 88 кг. итого -1,5 кг ееееее...не знаю... надеюсь оно теперь будет только уменьшаться...

К сожалению, постоянно вниз на Круизе вес идти не будет, так что надо морально подготовить себя и к привесам тоже... Это нормально. =)