Леснушкины Записки, заплыв №2 co страницa 297

[Ylatan]

Сказали, ты проглядела наверное Stevia and lo-han are fine.
Значит можно без ограничений, я же когда писала на ФБ спрашивала про Спленду и другие не натуральные сах/замы. И так же я написала что знаю про Стивию что её можно без ограничений, на что эта тренерша Симона сказала да, стивию сколько хочешь, а синтетические сах/замы 8 порций в день максимум...
Я кстати сегодня весь день пъю кофе как они посоветовали с молоком, мускатным орехом и корицей, так вкус специй перебивают желание накапать стивии в чашку

Корица способствует сжиганию лишнего жира.

[Леснушка]

Корица способствует сжиганию лишнего жира.

Учтём У нас этого добра аж больше 30%

[ОлькаЧ]

Я кстати сегодня весь день пъю кофе как они посоветовали с молоком, мускатным орехом и корицей, так вкус специй перебивают желание накапать стивии в чашку

113.gif

Оленька, привет!
Вот решила зайти к тебе в гости)))
Очень люблю кофе с молоком, но вот с мускатным орехом и корицей, даже не представляю вкус. Так что сегодня обязательно попробую. Раньше пила чай и кофе без сахара и сахзамов, но чай пью не сладкий, а вот в кофе последнее время стала добавлять немного жидкого Милфорда. У нас это самый приемлемый без послевкусия сахзам. А Стевию покупала нескольких производителей - горечь и не приятное послевкусие.
Оленька, хорошего тебе настроения и удачного дня! Заходи в гости!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Леснушка]

Вот решила зайти к тебе в гости)))
Очень люблю кофе с молоком, но вот с мускатным орехом и корицей, даже не представляю вкус. [/i]

Оля, спасибо что загланула3в мою избушку
Кофе с нашим обезжиренным молокм получается какоето пустое чтоли, и я его даже перестала пить последнее время, а вот добавила чуток корицы и мускатного ореха и вкус такое даже не знаю как объяснить более насыщенный чтоли... (главное с орехом не переборщить уж очень сильный аромат)

Оленька, хорошего тебе настроения и удачного дня!

И тебе тоже!!! С утра по чащечке кофе с булочками по рецепту Лариссы

Кстати о булочках, рецепт лёгкий, булочки объеденье, ну и я теперь на них ругаюсь, испекла уже было за полночь, аромат на весь дом, думала слюной захлебнусь. Съела две с чаем не удержалась от соблазна....

С утра расплата +500

[eleph]

Отставить слезы! Булки тут ни при чем, ящетаю. Это уж скорее недосып. Кофе с корицей - и жир уплывет в неведомые дали.
Рецепт булок-то на базу давай! Меняю на молочный коктейль, если еще не в арсенале.

[Ylatan]

Девочки...кофе на ДД тоже ограничено 2 чашками-стаканами

[eleph]

Это откуда такая инфа? В книжке ж про это не слово...

[eleph]

Хотя, с другой стороны, логика в этом есть - в больших количествах кофе задерживает воду. Поправьте, если я не права

[Леснушка]

Отставить слезы! Булки тут ни при чем, ящетаю. Это уж скорее недосып. Кофе с корицей - и жир уплывет в неведомые дали.
Рецепт булок-то на базу давай! Меняю на молочный коктейль, если еще не в арсенале.

Ладно уговорила, не буду плакать
Недосып может быть, но не очень большой, так как свалилась гдето в пол второго ночи, а глаза открыла уже 8:30 было почти 7 часов чистого сна, ну и повалалась минут 15-20 ещё пока муж собирался на работу

Вообще-то если искать объяснинеия то их куча, вчера ещё БО день был, после них обычно отвесов нет. Потом занималась поздно вечером, обычно мышцы отекают и воду держат, надо переносить занятие на утро, но всё некогда или лень
Какой-то ещё экскъюз есть, но уже не помню


Булочки с Корицей
2 яйца,
1 ст. л. жидкого творога 0%
7 ст. л. сухого обезжиренного молока,
1/2 ч. л. порошка для выпечки, сахарозаменитель, корица
Смешать все ингредиенты и выпекать при температуре 200 С° в течение 15 минут.

От себя, делала двойную норму, выпекала в формочке для стандартных капкейков, получилось 9 булочек кексиков. Наверное 15 минут многовато на мой вкус зарумянились верезчур, но всё равно очень вкусные....
Напоминают мне поповерс.(Popovers).

[Леснушка]

Хотя, с другой стороны, логика в этом есть - в больших количествах кофе задерживает воду. Поправьте, если я не права

Вообщето кофе диаретик, пишут что обезвоживает, поэтому когда пъёшь много кофе рекомендуют пить больше воды чтобы водный баланс востанавливать и ещё оно кальций вымывает... Я мало кофе пъю, а до ДД так вообще не пила, пила Тиичино, а сейчас его нельзя...

Нина давай рецепт коктеля, буду с булочками трескать