итак после ЧБЧ вес тот же 61

завтрак кусок тирмису , кофе
второй завтрак каша, кофе
обед курица, салат редис+ помидор
полдник яблоко, кофе и тирмису
ужин адский кефир


о тирмису - получилось неожиданно, даже с учетом того что печенья не удались, но коньячный ароматизатор исправил положение

теперь о филадельфии - если она домашнего приготавления тут главное не передеждать "подвешивание" иначе образуются комочки, как в моем случае!

надеюсь вам поможет мои опыт

Ален, как тирамису? Вкусно?

это мой самый любимый десерт (настоящий)
в данном случае все спас коньячный ароматизатор
это конкчно не итальянский десерт , но вкусно )))))
попробую найти филадельфию и сделать в оригинале )))))

Аленчик! Даже только аромат способен исправить любое положение Как настроение, красавица?

ой, Аленка, аромат меня весь вечер радовала.... а в закромах еще бутылка греческой Metaxa стоит, руки так и чесались

а дела и настроение отличные ))))
на свидание собираюсь ))))

Как здорово это! Хорошо тебе провести время

а на весах то шестьдесят

завтрак кофе, бутер из хлеба и куриной оладьи, кусок вчерашнего рулета
второй завтрак бутер с оладьей, половина яблока, половина апельсина
обед грибной суп
полдник каша
ужин творог
второй ужин адский кефир

Приветик!
А что все этот кефир пьют? он реально вкусный или я что-то не догоняю?
я не пила, если что...

А у меня от него желудок болел...