Я буду лучше...

[пушистый бегемот]

-100 тоже отвес! Поздравляю!!!

[ElenaAks]

Вчера в меню ЧБ дня было:
завтрак - каша из отрубей + творожок ванильный 0,5% (правда с сахаром) + чай
обед - творог с йогуртом 0,1%
ужин - котлетки из говядины + био-баланс 0%
Воды 2 л и 5 леденцовых конфет.
Итог сегодня -400г

[ElenaAks]

АААА... Мне написали ИМТ 25.0 (вес в норме) УРА

[Anamagica]

АААА... Мне написали ИМТ 25.0 (вес в норме) УРА

[пушистый бегемот]

АААА... Мне написали ИМТ 25.0 (вес в норме) УРА

Итог сегодня -400г

Леночка, супер!!! Поздравляю

[ElenaAks]

Леночка, супер!!! Поздравляю

АААА... Мне написали ИМТ 25.0 (вес в норме) УРА

Спасибо девчонки.
Порадовалась и хватит. Вчера жорик в гости заходил, очень давно его не было.
Вот что мы с ним съели:
завтрак - каша из отрубей + бутерброд из плоского хлеба, плавленного сыра и копченой говядины + чай
обед - омлет с цветной капустой и куринной ветчиной
ужин - 2 говяжьих котлетки + салатик из 1-й помидорки, зеленого лука и активии легкой
поздний ужин - творожная запеканка с активией легкой + чай
Еще штук 5 леденцовых конфет и 2 литра воды.
Итог отеки с утра и +600г.

[Anamagica]

Ничего страшного, держись! У тебя долго вниз шло, организм немного сопротивляется: не успел переварить вчерашнее или водичку задержал. Кстати, а график на диетс.ру ты не ведешь?

[ElenaAks]

Ничего страшного, держись! У тебя долго вниз шло, организм немного сопротивляется: не успел переварить вчерашнее или водичку задержал. Кстати, а график на диетс.ру ты не ведешь?

Это полюбому вода, ибо с утра прям чувствовала отеки.
График не веду, как то пробовала сделать, чё-то не получилось, больше не стала пробовать. Я для себя каждый понедельник записываю вес и объемы.

[пушистый бегемот]

Лена, с графиком на самом деле намного удобнее, там же и объемы можно записывать

[ElenaAks]

Лена, с графиком на самом деле намного удобнее, там же и объемы можно записывать

Надо попробовать на досуге. Найти бы еще досуг.... Ничего не успеваю...