Сегодня были нарушения. А все потому что вчера в магазине не было творога и как-то так вышло что нечего было взять с собой на дачу. Завтрак был правильный для ЧБ дня - каша из отрубей + бутерброд с сыром и копченой говядиной + чай Обед же был одним сплошным нарушением, из-за которого ЧБ перешло в БО, хотя нарушений из-за этого меньше не стало. Было съедено несколько кусочков свинного шашлыка + свкжий огурец + немного кабачковой икры + немного печени трески + 4 рюмочки коньяка + мандаринка Дайте мне пенделя кто-нибудь за такой обед Ужин - творожная запеканка с активией легкой + чай. Воды 2 литра. И кидание снега в качестве физ. нагрузки, что было сделано зря и моей спине стало только хуже. На этой неделе пойду делать МРТ поясничного отдела, посмотрим что там. Хотя я считаю, что всё это из-за эпидуральных наркозов.
Лен, я не специалист по пенделям за нарушения, ибо сама грешна)) Мне кажется, что это не так критично, просто продолжишь в обычном режиме и будешь дальше худеть. А вот здоровьем надо заниматься, молодец, не запускай это дело.
gellochka писал(а):Лен, я не специалист по пенделям за нарушения, ибо сама грешна)) Мне кажется, что это не так критично, просто продолжишь в обычном режиме и будешь дальше худеть. А вот здоровьем надо заниматься, молодец, не запускай это дело.
Продолжу обязательно. Так как получилось 2 БО, теперь будет 2 ЧБ, а потом как раньше 1/1. Что касается спины, то не хочу чтобы мне в один прекрасный день сказали что поздно, как это сейчас с зубами происходит.
Доброе утро всем. После вчерашних нарушений сегодня +200г, думала будет больше. Вот сижу и думаю, почему-то как поем цветную капусту, так с утра большой привес. Неужели она так сильно воду задерживает?
ElenaAks писал(а):Доброе утро всем. После вчерашних нарушений сегодня +200г, думала будет больше. Вот сижу и думаю, почему-то как поем цветную капусту, так с утра большой привес. Неужели она так сильно воду задерживает?
Что-то я не вижу в твоем меню вчерашнем уцветную капусту. По привесу не страдай, сама ж знаешь почему
ElenaAks писал(а):Доброе утро всем. После вчерашних нарушений сегодня +200г, думала будет больше. Вот сижу и думаю, почему-то как поем цветную капусту, так с утра большой привес. Неужели она так сильно воду задерживает?
Что-то я не вижу в твоем меню вчерашнем уцветную капусту. По привесу не страдай, сама ж знаешь почему
Капуста была позавчера, после чего было +600г. А до этого с неделю или 2 назад посленеё же было +800г. Я не страдаю, сама виновата, думаю что это только вода.
Сегодня в меню ЧБ дня было: завтрак - каша из отрубей + бутерброд из плоского хлеба с плавленным сыром и куринной ветчиной + чай второй завтрак - ванильный творожок обед - творог с йогуртом 0,1% + немного куринного балыка ужин - запеченная курогрудь + чай поздний ужин - творожная запеканка + чай Воды 3 литра и леденцовых конфет 7 штук. Жорик никак не хочет уходить.
