как по мне то лучше электронные весы...

Я тоже не представляю, как можно дюканить с механическими. Нужен ежедневный контроль веса, хоть это не для слабонервных. Меня поначалу привесы расстраивали, пока старожилы форума не объяснили, что так надо - Дюкан об этом не предупредил))) Потом догадалась оценивать в динамике - и получается, что отвесы все равно больше, если не нарушать. Ну и всякие хитрости типа в БО - чисто белковый ужин, и весы наутро не сильно огорчат, а может статься и порадуют. А вот соленый помидор огорчит наутро до невозможности.

Привет, Танюш! Обидно, конечно, показалась же шестерочка уже.... Не пойму, ты же вроде не нарушаешь?

уже нарушаю, еще и очень. Этот прыжок вверх меня сбил с истинного пути. Вот собираюсь заново сделать линейку дюкана и все начинаю с завтрашнего дня сначала на атаку и так далее...Сегодня никак не получается два года нашей с мужем свадьбы, все равно буду пить вино и этого делать нельзя, а завтра с новыми силами в бой....
вот такие вот пироги...

Не садись повторно на атаку - нельзя, метаболизм расшатаешь-угробишь, да и по почкам удар! Дюкан об этом четко пишет, что при нарушениях возвращаемся на круиз, но никак не на атаку.

Я, кстати, пью вино иногда, хоть и редко, но только сухое. Единственное - слежу за закуской, чтобы дюкановская была. Мясо, рыба, морепродукты. Привес не катастрофичный, но сгонять около недели, чтобы весь процесс "в стойло" вернулся. За прошедшие полгода, что я на Дюкане, случились и новогодние праздники, и два дня рождения, и 8 марта с 23 февраля - все эти поводы я себе не отказывала в бокале-другом. Тем не менее, общий итог все равно минус 10 кг.

Таня, я тоже считаю, что на атаку тебе не нужно...устрой белковый день!

Поздравляю с годовщиной!!!! это здорово!!! У нас тоже скоро 2 года!!! НАСЧЕТ атаки-то не нужно,я тоже читала и Дюкан говорит,что на круиз нужно возвращаться,если вы нарушили!!!
так а когда это ты стала нарушать??
я вот 5 и 6 апреля тоже нарушила-но не все 2 дня полностью,в 1 день только вечером,и во 2 день вечером! но на след день опять на круизе и причем за 4 дня вернула вес,с которого нарушила))) так что вернешь!!
Хорошо отметить вам сегодня!!!!

у меня как с пятница началось вечером шоколадка печенька а там чаек с сахарком и бутерброд с колбаской и с сырком и так все выходные да и сегодня вот нарушаю уже и картошичка и пироженко и мороженое....
а Дюкан пишет про однодневный срыв что после этого не стоит начинать с атаки, а у меня то уже почти 4 дня гуляний, вот и решила 3 ЧБ дня и точка.
но спасибо вам за поддержку все верну и еще похудею до своей цели обещаю сама себе и вам....