ДЮкларация стройности

[AnnaSPb]

Доброе утро жители страны ДЮ!!!!

Первый день атаки позади. Отвес минус 1,3 кг!!!!

Помчалась дальше!!!!!!!!!!

[Lemon Juice]

Lemon Juice

Вода....ох уж эта вода...пью. Вот здесь будут трудности. С водой я дружу очень плохо. Чай пью редко, кофе, цикорий с молоком люблю и пью часто. Плюс чистая вода. Сегодня пила на "глазок", выпито примерно 1.5 литра. Завтра буду замерять сколько выпиваю и стремиться к норме. Вечером мне вообще пить нельзя - особенность организма, обязательно будет сильнейший отек, уже проверено многолетним опытом. Если был вечерний чай, то наутро я мать китайского народа!

если есть склонность к отекам, то ограничивать надо соль, а не воду. а вообще со здоровьем как? почки, сердце? этого быть не должно, по идее, жидкость должна выводиться, если все нормально.
вечером пить и не обязательно. возьми 2-л бутылку воды и поставь рядом с собой стакан. пей в течение дня. старайся, скажем, до 18 все выпить. это обязательно, а иначе на белковой диете у тебя почки отвалятся

[Lemon Juice]

поздравляю с отвесом!

[AnnaSPb]

Lemon Juice

Вода....ох уж эта вода...пью. Вот здесь будут трудности. С водой я дружу очень плохо. Чай пью редко, кофе, цикорий с молоком люблю и пью часто. Плюс чистая вода. Сегодня пила на "глазок", выпито примерно 1.5 литра. Завтра буду замерять сколько выпиваю и стремиться к норме. Вечером мне вообще пить нельзя - особенность организма, обязательно будет сильнейший отек, уже проверено многолетним опытом. Если был вечерний чай, то наутро я мать китайского народа!

если есть склонность к отекам, то ограничивать надо соль, а не воду. а вообще со здоровьем как? почки, сердце? этого быть не должно, по идее, жидкость должна выводиться, если все нормально.
вечером пить и не обязательно. возьми 2-л бутылку воды и поставь рядом с собой стакан. пей в течение дня. старайся, скажем, до 18 все выпить. это обязательно, а иначе на белковой диете у тебя почки отвалятся

Но ведь 2 литра это включая чай и кофе??? Или я не правильно поняла? Тогда бутылочку можно взять поменьше?? 1 литр например, остальное добавками.

[AnnaSPb]

Девочки! Хелп!
Как вставить ссылку на свой дневник???
Что то я совсем туплю!!!!

[luytui]

Девочки! Хелп!
Как вставить ссылку на свой дневник???
Что то я совсем туплю!!!!

[url=адрес ссылки]текст ссылки или название ее[*/url]

Звездочку стереть...

[AnnaSPb]

Девочки! Хелп!
Как вставить ссылку на свой дневник???
Что то я совсем туплю!!!!

[url=адрес ссылки]текст ссылки или название ее[*/url]

Звездочку стереть...

Это я понимаю надо сделать в профиле в подписи? А он мне пишет, что много знаков и не принимает!

[AnnaSPb]

Итак, 2 день подходит к концу.
Завтрак - творог с отрубями
Обед - форель запеченая
ужин - котлеты из индейки с 0% творогом Валио.
Вода, чай, кофе - норма.
Правда сегодня причапали КД... Посмотрим как и что.
Всем удачи!!!!!!!!!!!!!

[Lemon Juice]

Девочки! Хелп!
Как вставить ссылку на свой дневник???
Что то я совсем туплю!!!!

[url=адрес ссылки]текст ссылки или название ее[*/url]

Звездочку стереть...

Это я понимаю надо сделать в профиле в подписи? А он мне пишет, что много знаков и не принимает!

что-то надо убрать, например слоган или "по расчету доктора дюкана"

[Lemon Juice]

Но ведь 2 литра это включая чай и кофе??? Или я не правильно поняла? Тогда бутылочку можно взять поменьше?? 1 литр например, остальное добавками.

да, включая. тебя именно сама чистая вода смущает? ты можешь пить все, что тебе приятно пить, только без сахара. чай, кофе... хоть весь объем ими замени.