Делись информацией как и сколько занимаешся? А то у меня мой конь родной стоит пылью припадает... Только ребенок на нем как обезьянка весит. Я бы занималась может быть но не знаю как (только понятно что крутить педали нужно), а вот на каком режиме, сколько в км. нужно не знаю... Раз накрутила так что потом на след. день не смогла и с кровати встать...



Ага, я тоже зашла на фото смотреть, если бы в руках была не чипс а печенька шоколадная ушла бы на вашу сторону не задумываясь.....

А менеб чоколадочкуууу...

покоритель, так покоритель... мне б еще бассейн покорить и тогда весь мир у моих ног

Викуся, кофе можно и уже молотый покупать, разница не принципиальна. на счет занятий на велотренажере - завтра буду дома, брошу тебе ссылочку. перед занятиями начиталась усего и много. а там написано как, сколько, заниматься, с какой нагрузкой и пульсом. самое главное, что могу сейчас сказать, обязательно ДО и ПОСЛЕ необходимо делать зарядку, чтоб подготовить мышцы. ну чтоб потом не так болело

Люда и Вика, вам бы токо пожрать хотя, чего таить, сама грешна в чревоугодии

видимо мои весы совсем сбрендели. показали сегодня 83, то бишь еще -500гр. видать офигели от алкогольной оргии и совсем потерялись в прострации
ну линеечку по традиции пока не двигаю, проверим, что принесет день завтрашний.

проснулась на два часа раньше, решила - это знак свыше и пинками погнала себя на велосипедку, ляхи сбрасывать. заметила, что теперь занятия на велотренажере начали приносить удовольствие и время летит незаметно. сегодня добавила еще пять минут к предыдущим 30. набираем обороты

какая умничка

когда делаешь систематически - вот тогда результаты начинают радовать!!!

Це не чипс, це ооочень вкусный крекер с ароматными травами. Эх..

главное не начать систематически пить


да, остается только вспоминать, пуская скупую слезу

Пирожульчик, не хочу тебя расстраивать, но в дневничках читала, что после алкоголя на следующий день отвес, потому что, он обезвоживает, а потом может быть привес, потому что организм начинает воду задерживать

да чего мне расстраиваться, само ж виновато
вот и линеечку не двигаю, жду, чё дальше будут интересного показывать))

хотя, я ваще линеечку никада сразу не двигаю. вот прошло два дня - можно и похвастаться. а то эти привесы/отвесы остатки разума заберут

Пирожок, вода дырочку найдет, это не сала же кусок ты съела, не расстраивайся!!!

Смотрю с великом нашла общий язык - умница!!!
Не забывай - я контролирую