Ариша, вот когда миную кругленькую цифирьку - вот это будет стимул так стимул А это все пока несерьезно
График я сразу однозначно выбрала 1/1. Для меня интереснее, когда БО побыстрее наступает

ааа... ну если так,то -да...это баловство....я думала на атаке сразу плохо становится и соскакивают...

Так, проведенный вчера ЧБ на рыбе результатов пока не дал. Вот все же сомнение меня гложет по поводу ЛЮБОЙ рыбы... Рыбка была довольно жирная, сумбрия, при жарке жира из нее вытопилось немеряно. Хотя... Я ж не ела этот вытопленный жир. Еще одна "догадка". Я вчера, так получилось, на завтракала. Первый прием пищи случился около часа дня. Возможно, это дало некий эффект йо-йо)))
Ладно, хоть не в плюс, и на том спасибо

Привет, Светлана!!!
Зашла к тебе на огонек с ответным визитом- поближе познакомиться!!!
Из твоего дневничка поняла, что ты человек очень целеустремленный, и у тебя обязательно все получится!!!
Успехов тебе и хороших отвесов!!! .

Рыбий жир - то совсем не тот жир, который именно жир!
Так что ешь рыбу, если тебе вкусно, и худей
Я сейчас рыбой только и спасаюсь, мне курица до оскомы надоела уже, даже думать о ней не интересно))

А меня уже от вчерашней затошнило... Хочу сегодня сделать грудку с тыквой, и вот почитала девочек по дневничкам, многие пользуют, за неимением СОМа, обычное сухое молоко, ессно не часто, исключительно добавляя в выпечку. При этом привесов не наблюдают. Попробовать что ли...

мне от скумбрии тоже немного подташнивает, даже от одной мысли о ней в жаренном или запеченном виде Она как рыба, мне не оч импонирует. Семга, кстати, тоже, могу, но редко. А вот речная форель, судак - очень нямка!
Я этого сухого молока обычной жирности пачку съела на протяжении диеты, живая пока) Его же по ложке добавляешь в выпечку, а не по полкило за раз.

А я до ДД очень любила любую рыбу, а за время диеты не получаю никакого удовольствия от рыбы. Глазами хочу, а когда приготовлю- есть не хочется...
А вот творог никогда не любила, а сейчас не могу без него...

я точно знаю,что любой пропуск еды у меня даёт плюс или на худой конец по 0,00...проверено не раз...

закажи а интеренете СОМ 1,5 % ,он там по 400 гр продаётся ...не успееешь оглянуться как СОМ уже придёт к тебе...

.
вот парадоксы... а я,наоборот, рыбу терпеть не могу..даже в последние годы не могла есть ни копчёную,ни солёную... а в прошлом году на Дю меня проьило на селёдку,скумбрию и красную рыбу...я её ела (сёмгу в основном) по 5-6 раз в неделю ...у меня муж в шоке был-он ,любитель рыбы,столько её не ел никогда...а сошла с дюкана и постепенно тяга к рыбе отпала...