МайскоеУтро солнечное и легкое :)

[ЕнотПолоскун]

Доброе утро!После др мужа +100 это вообще ерундда!!!Могло быть и гораздо хуже!!

[eleph]

Эх, шашлычоооок
Не расставайся с ним на оставшихся отмечаниях)))

[МайскоеУтро]

Девчата, сегодня еще +200г. Вот она расплата за коньяк!
Но я не унываю, так и знайте. Мне самое главное, что я не чувствую себя не диете. А значит легко соблюдать. Алкоголь у меня будет периодически, такие дела

Отчетик за вчера
Круиз 12 день ЧБ. Вес 61,1кг
завтрак
Ароматный хлеб - 3 кусочка - 0,6 ДОП (http://dukandiet.ru/aromatnyiy-hleb/)
слабосоленая форель
паштет куриный печеночный
1 трюфель

перекус
кефир 150г (забыла дома тирамису)

обед
кефир 150г
ароматный хлеб 1 кусочек
курица на соли: грудка

полдник
йогурт 0%

ужин
копченый цыпленок без кожи (захотелось ужасно). Половинку умяла (но он небольшой )
2 трюфеля

Вес сегодня 61,3кг. Еще +200

Кстати, пекла снова ароматный хлеб. Только теперь точно по рецепту и в микроволновке. Понравился. И главное в микроволновке намного быстрее, чем в духовке. Зато в духовке с корочкой. В общем, буду делать и так и так.

Из 2-ой порции замеса хлеба (выпекала тоже 2 раза) у меня вышло 16 кусочков. По 0,2 ДОП в каждом.

[Vesna]

Привет,Таня.
Да, спиртное тормозит отвесы, но 200 грамм ерунда,
это всего лишь водичка,
Эх, тоже надо хлебушек еще испечь и колбаски купить куринной
Хорошего дня!

Ой,а как у тебя со спортом?

[МайскоеУтро]

Ой,а как у тебя со спортом?

Спорта нет и пока не будет. Хотите верьте, хотите нет, но у меня тупо нет на него времени.
В 18-00 приходим домой. Потом на улицу с ребенком, приходим домой в 19-30 или даже в 20-00.
Надо всех покормить, приготовить есть (сразу много, мужу обед-ужин, себе для дюкана что-то). Домашние дела хоть какие-нибудь. А в 21-30 уже укладываем ребенка.
Чувствую себя загнанной белкой в колесе.

Отчетик за вчера
Круиз 13 день БО. Вес 61,3кг
завтрак
Ароматный хлеб - 3 кусочка - 0,6 ДОП
слабосоленая форель
паштет куриный печеночный + маринованный болгарский перчик
1 трюфель

перекус
тирамису

обед
домашние куриные сосиски (вообще не понравились!)
2 помидора
мягкий творог 0%

полдник
кефир 0%

ужин
копченый цыпленок без кожи (доела)
2 трюфеля

Вес сегодня 61кг. Вернулась к минимуму.

Сегодня уезжаем в другой город к родителям мужа. Вот это будет первая серьезная проверка.
Сегодня будем сидеть с родителями (отмечать с ними ДР мужа), мы купили стейки из форели, буду только стейк и чуть коньячка.

Завтра в друзьями идем в боулинг. Буду пить шампанское брют, есть овощи нарезку и что-то мясное или рыбное (скорее всего стейк рыбный возьму).

Короче, будут вот такие выходные. Отвеса не видать наверное из-за алкоголя.

[Vesna]

Мужа еще раз с Днем Рождения!
Удачных вам выходных без привесов!
Возвращайся к нам скорее!!!!!!

[Гугусик]

Ой,а как у тебя со спортом?

Спорта нет и пока не будет. Хотите верьте, хотите нет, но у меня тупо нет на него времени.
В 18-00 приходим домой. Потом на улицу с ребенком, приходим домой в 19-30 или даже в 20-00.
Надо всех покормить, приготовить есть (сразу много, мужу обед-ужин, себе для дюкана что-то). Домашние дела хоть какие-нибудь. А в 21-30 уже укладываем ребенка.
Чувствую себя загнанной белкой в колесе.

Отчетик за вчера
Круиз 13 день БО. Вес 61,3кг
завтрак
Ароматный хлеб - 3 кусочка - 0,6 ДОП
слабосоленая форель
паштет куриный печеночный + маринованный болгарский перчик
1 трюфель

перекус
тирамису

обед
домашние куриные сосиски (вообще не понравились!)
2 помидора
мягкий творог 0%

полдник
кефир 0%

ужин
копченый цыпленок без кожи (доела)
2 трюфеля

Вес сегодня 61кг. Вернулась к минимуму.

Сегодня уезжаем в другой город к родителям мужа. Вот это будет первая серьезная проверка.
Сегодня будем сидеть с родителями (отмечать с ними ДР мужа), мы купили стейки из форели, буду только стейк и чуть коньячка.

Завтра в друзьями идем в боулинг. Буду пить шампанское брют, есть овощи нарезку и что-то мясное или рыбное (скорее всего стейк рыбный возьму).

Короче, будут вот такие выходные. Отвеса не видать наверное из-за алкоголя.

Вот к тебе забежала поздороваться)) вкусно тут у тебя)) Я вот где-то на форуме читала, что алкоголь дает привес где-то на второй день, так что поаккуратней) Самое главное хорошо повеселись, чтоб настроение отличное было) И к нам возвращайся, будем ждать!

[МайскоеУтро]

Вот к тебе забежала поздороваться)) вкусно тут у тебя)) Я вот где-то на форуме читала, что алкоголь дает привес где-то на второй день, так что поаккуратней) Самое главное хорошо повеселись, чтоб настроение отличное было) И к нам возвращайся, будем ждать!

Оксан, в прошлый раз так и было. 1 день после алкоголя +100г, второй день еще +200г. Я понимаю, что торможу себе процесс, но стоить из себя и отказываться не буду. Если бы еще вес был критический тогда ладно. А так выгляжу уже нормально (очень здорово ушли объемы, все-таки уже -5кг в общем похудении при моем росточке). Так что смирилась, что просто круиз у меня растянется.

[Гугусик]

Вот к тебе забежала поздороваться)) вкусно тут у тебя)) Я вот где-то на форуме читала, что алкоголь дает привес где-то на второй день, так что поаккуратней) Самое главное хорошо повеселись, чтоб настроение отличное было) И к нам возвращайся, будем ждать!

Оксан, в прошлый раз так и было. 1 день после алкоголя +100г, второй день еще +200г. Я понимаю, что торможу себе процесс, но стоить из себя и отказываться не буду. Если бы еще вес был критический тогда ладно. А так выгляжу уже нормально (очень здорово ушли объемы, все-таки уже -5кг в общем похудении при моем росточке). Так что смирилась, что просто круиз у меня растянется.

Я с тобой согласна)) И вес уже ушел хорошо, это думаю тоже очень заметно, так что повеселись!!

[МайскоеУтро]

Всем привет!!!
Вернулась я.
Рассказываю: отдохнули замечательно! Ела я только разрешенную еду (овощи свежие, говяжий язык, селедочку)
А вот пила Было много шампанского-брют.
Короче, я теперь опухшая вся, кольцо обручальное не снимается Да еще и КД нагрянули до полной кучи.
Вес 61,5кг (+500г). До субботы буду вести себя прилично, а там новые гости

Но что хочу сказать: все ели пиццу, а мне и не хотелось даже. Как-то я очень спокойно отношусь к "чужой" еде. Мне вполне хватает разрешенной дюканом. Если бы еще не алкоголь...

Еще открыла для себя супер-пупер простой (но вкусный) рецепт хлеба. Без ДОПов!!! Дала настояться 30 минут (теперь всегда так делаю во всей выпечке, чтобы отруби стали нежнее) и 4 минуты пеклось. Кра-со-та!
http://dukandiet.ru/xleb-dyukana-i-francuzskie-tosty/

ой, а еще среди приглашенных была девочка, которая уже похудела по дюкану на 6 кг и сейчас на закреплении Популярная стала диета

Последний раз редактировалось МайскоеУтро 22 апр 2013, 08:57, всего редактировалось 1 раз.