Я калланетикой занимаюсь, уже лет 10, не регулярно правда
Бывает по полгода не занимаюсь ей (другим чем-то увлекаюсь).
Но мне она все равно очень нравится. Я когда-то к выпускному, благодаря ней, сбросила кг 5)
А еще она держит в тонусе все мышцы. Про растяжку вообще молчу.
И для меня это лучшие упражнения для зарядки. Когда ты рано встал и еще не проснулся до конца. Делать что-то активное нет моральных сил, то тогда калланетика - самое оно)
Я правда для утра беру не весь комплекс на 60 мин, а только некоторые упражнения (те где не надо ложиться), выходит минут на 30. И как раз организм окончательно просыпается)
Насчет тренеров ничего не могу сказать, так как начинала заниматься по книжке автора системы. С тех пор оттуда и беру упражнения)
