плачу без весов(((( не могу жажду правды об отвесах)

пока расскажу свое сегодняшнее меня) Сегодня 3-й день круиза-БО

утром мультя моя испекла мне творожную запеканку- съела за день 1/3 чуть поменьше, остальное деть и муж долопали)
обед: Салат: Огурец, рулетики кальмаров из баночки без кожи.(в составе кольмары без кожи +соль), черри, перец красный, 2 яйца всмятку, салат айсберг, стебли сельдерея, 2 крабовые палочки, зелень. Мне нравится в салатик варить яйца всмятку-из желтка и сокак помидорноого получается супер вкусненький соусик))) обожаю это)
кофе с молоком+с/з

ужин: Доела салат, + вареной курочки кусочек.
чай зеленый пила целый день
Перекус- стакан кефира.


Девочки, ну прошу помогите с выбором, кофе для похудения, что думаете? ссылки с сообщениии выше

Ну, скорее, не от меня, а от книги Дюкана
А по чаям-кофеям, Аленка, ты уверена, что стоит? Все это на самом деле, пардон, слабительные и мочегонные. И это очень вредно. Организм привыкает. В общем, не советую Но решать тебе...

так вот поэтому и боюсь их брать, решила посоветоваться...мозг то говорит не стоит, но другая половина страстно желает быстрей похудеть.... не могу обуздать ее))))))))) но ужбольше склоняюсь к тому что не надо...))))подожду еще подумаю))))))))

у меня на 1-1 чередовании вес встал. на 2/2 легче, успеваю все съедать.
поделись ссылочкой на китайские ягоды почты, может к НГ почта россии доставит) кстати, я из иванова
ты магазином iherb пользуешься?? собираюсь заказать оттуда себе СОМ. а пока заменяю соевым молоком. кстати, думаю в вашей азбуке вкуса есть все диетические прдукты

http://detail.tmall.com/item.htm?id=925 ... 9418304b72 Годжи заказывала с таобао. по этой ссылке, продажи бешеные)Я из Ярославля, недалеко)))с iherb ничего не заказывала)если решишься заказать СОМ, расскажешь потом)

Спасибо за рецептик йогурта в мульте) обязательно попробую)

А Азбука вкуса у нас такого магазина не видела, но может отстала от жизни))))

Отчетик за сегодня..день ЧБ

Батарейку не купила опять...(((блин, завтра с собаками искать поедем магазины с нужной батарейкой)
отвесик копится и порадует меня в воскресенье))) надеюсь увидеть пятерочку)

Итак меню)
Утро. сырники с отрубями, кофе с молоком
Обед.Курица тушеная в мульте, кофейное суфле, чай с молоком
Ужин.курица, стакан кефира с с/з,
перкусила крабовыми палочками (2шт)

сейчас пью какао)

Не нашла сегодня молока 0,5% как обычно пришлось купить 1,5%. надеюсь не страшно...чистое молоко не пила, только с кофе и вот с какао.

Сегодня еле удержалась от орешка со сгущенкой...но не сорвалась... чего-то хочу сама не знаю чего.... а от этого просто хочу чего-нить жевать...вразумите меня, обжору...

Алёш, мой совет- не вздумай! Я в своё время употребляла. Похудела. Во время приёма кофе втыкала ночи напролёт в потолок... Бессонница и жуткое сердцебиение. Жуткие запоры. Бросила принимать по состоянию здоровья, вес вернулся обратно, а болячки остались. Итог - деньги выкинула, здоровье подугробила!!! Сердце подсадила, и то, что ниже.. спины, тоже...

Здесь в рецептах есть сгущёнка. Сваришь, и с чистой совестью покушаешь. А в контакте в группе "ДИЕТА ДЮКАН - официальная группа |от 18+|" есть и рецепт теста на орешки!))) Так что - терпи, держись! И думай о том, что ты в этом деле не одна! Нас десятки, если не сотни тысяч! И всем нам так же, как и тебе! А за компанию и (...) повесился, как известно!)))) Зато какая гордость тебя будет разбирать на утро, что ты устояла, не согрешила Что ты сильная!!! А через какой-то месяц - ещё и уверенная в своей неотразимой красоте!!!!

Иришка, спасибо огромное, за поддержку, да, тоже решила, что похудеть успею и без кофе, здоровье дороже))Лучше СОМ закажу, наварю сгущенки и тесто на орешки отыщу))))) и буду их трескать))) и радоваться, что у меня есть поддержка и что успех не за горами!!!!! Одна бы давно согрешила, а с вами-низзяяяя, все держатся и я БУДУ!!!!
Зарядилась опять оптимизмом и вся в мечтах о воскресенье!!!! Как встану на весы, да как офигею от огромного и долгожданного отвесика))))

Сегодня, кстати ударно позанималась спортом)))

БЛИИИИИИИИИИИИИИИИИИИН, и зачем ты меня в группу вконтакте отправила? там сттоооооооолько офигенной вкусноты....и как удержаться, чтобы не переесть? ))))))))))))))я обожаю эту диету))))))))))