Девушка которая хочет выглядить на 100% Закрепление+Круиз)))

[Eric]

Я купила наконец ДИЖОНСКУЮ горчицу ! УРА ! УРа ! Теперь буду Дюканить еще с большим удовольствием !

Очень здорово им мясо мариновать, очень вкусно и нежно выходит

[okcal]

Привет Всем и хороших выходных !

Меню БО
Завтрак 150 гр творога с молоком+молоки несколько штук которые я жарила в это время + кофе с молоком и сах.зам.
Обед курочка из пароварки со вчерашнего дня + маринованый имбирь + труби овсяные с молоком ( на ночь замочить забыла , только с утра)
Ужин Молоки жареные + огурец свежий + горчица дижонская
Вода хорошо
Ходьба хорошо

[okcal]

Привет ВСЕМ !!!
Меню ЧЮ
Завтрак- Обед Овсяные отруби + Молоки жареные+кофе с молоком и сах.зам.
Ужин Молоки с дижонской горчицей
Вода недопила
Ходьба была дома никуда не ходила

Так получилось что мясо закончилось и я весь день на молоках ! И они мне уже немного надоели ! Завтра пойду закупаться . Завтра попробую мясную ветчину( отрезал и ешь) от Саша из желудков куриных

[okcal]

Привет ВСЕМ !!!
Меню ЧЮ
Завтрак- Обед Овсяные отруби + Молоки жареные+кофе с молоком и сах.зам.
Ужин Молоки с дижонской горчицей
Вода недопила
Ходьба была дома никуда не ходила

Так получилось что мясо закончилось и я весь день на молоках ! И они мне уже немного надоели ! Завтра пойду закупаться . Завтра попробую мясную ветчину( отрезал и ешь) от Саша из желудков куриных

У меня еще добавление к Меню ЧБ ! Сделала твороженно- шоколадное суфле - десерт ! И вьела сразу половина ! Сьела и целиком но мама остановила сказала представь как завтра с кофе вкусно будет ! Так что оставила ! А так меня что то на сладкое потянуло и я в суфле аж 20 шт таблеток сах. зам. добавила

[okcal]

Привет ! Я что то сегодня вся в делах а завтра поеду насчет работы ! Завтра пообедать точно не смогу !
Меню Бо
Завтрак половина десерта оставшегося - твороженно- шоколадное суфле по рецепту Татьяны + отруби овсяные
Обед молоки + мариновыный имбирь
Ужин 19 00 молоки + огурец свежий + имбирь марин. +ветчина Империя вкуса 200 гр


Я случайно купила тут ветчину ! Несмотря не начто день сегодня удолся ! И позно пришла и наелась на ночь ! Завтра буду ждать привесов но я не растроена - ВЕТЧИНА была вкусная !

[okcal]

Как и ожидалось сегодня привес +300 ! Я даже не растроилась самое главное я не перешагнула 106 кг обратно Сегодня ездила насчет работы и еще по делам ! Завтра будет известно устроилась я на работу или нет !

Меню ЧБ
Завтрак отруби овсяные+ кофе с молоком и сах.зам.
Обеда небыло и даже как странно не тянуло поесть
Ужин 19 00 куриные сердечки вареные + кофе с молоком и сах.зам.

На завтра купила 2 йогурта это что бы пообедать

[Женечка-80]

Оксана привет! Как дела?

[okcal]

Оксана привет! Как дела?

Привет ! Дела у меня по разному . Устраиваюсь на работу и по питанию нарушаю ужастно . То не поем утром что бы кровь сдать то не пообедаю провозившись с приемной комиссией здравоохраниния ! Самое главное вес пляшет на 105-106 кг но не больше ! У меня в пятницу День Рождение а в субботу будет как месяц я на диете сижу ! Так что скоро два праздника !

[okcal]

Меню ЧБ
Опять ездила на будующую работу !И обеда небыло так какового .
Завтрак отруби овсяные + пупочки отварные
Обед+ Ужин Пупочки отварные + 2 чашки кофе с молоком и сах.зам.
Вода плохо недопила
Ходьба хорошо

[okcal]

Меню ЧБ
Опять ездила на будующую работу !И обеда небыло так какового .
Завтрак отруби овсяные + пупочки отварные
Обед+ Ужин Пупочки отварные + 2 чашки кофе с молоком и сах.зам.
Вода плохо недопила
Ходьба хорошо

Не удержалась чуть не наелась на ночь ! Выпила кружну кефира + отруби пшеничные и 2 крабовых палочки !