закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 8

Привет всем

19 апр 2013, 17:56

Всем привет,я новенькая. :Rose:
Буду рада новым знакомствам и вообще найти подружек,которые так же хотят похудеть.
:drinks:
Я сегодня первый день тут и первый день атаки.. Что-то настроения ноль,голова болит.. и вообще толком не разобралась что можно толком есть и ,что нет.
Помогите плиз :Bravo:


Re: Привет всем

19 апр 2013, 18:40

Алюшка писал(а):Всем привет,я новенькая. :Rose:
Буду рада новым знакомствам и вообще найти подружек,которые так же хотят похудеть.
:drinks:
Я сегодня первый день тут и первый день атаки.. Что-то настроения ноль,голова болит.. и вообще толком не разобралась что можно толком есть и ,что нет.
Помогите плиз :Bravo:

Настроение нужно поднимать.... Побольше позитива :acute: . Голова и у меня первый день болела. А чтобы разобраться, нужно книжку прочитать, полистать форум, найти полезные советы и т.д. и т.п.

http://dukandiet.ru/category/retseptyi/ - тут всякие рецептики. Можно отфильтровать по разным стадиям.
http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ - тут конспектик каждого этапа.
Удачи в начинаниях!


Re: Начало положено.

20 апр 2013, 05:35

Изображение еще -600гр


Re: Начало положено.

20 апр 2013, 06:25

Настёныш писал(а):Изображение еще -600гр

Молодец, поздравляю !!!


Re: Начало положено.

20 апр 2013, 07:52

Хороший отвес! =)


Re: Начало положено.

20 апр 2013, 11:15

bagira2808 писал(а):Молодец, поздравляю !!!

Изображение пасипа

yuko4ka писал(а):Хороший отвес! =)

Мне Дюкан насчитал на атаке потерю почти в 3 кг. а у меня уже почти 5 ушло!!! Изображение Даст Бог чтобы на круизе не было сильных качель Изображение


Re: Начало положено.

20 апр 2013, 12:57

Вот это отвесики, молодчинка)))Кстати, рада познакомится- я Алена)))


Re: Начало положено.

20 апр 2013, 14:08

Aleshkkka) писал(а):Вот это отвесики, молодчинка)))Кстати, рада познакомится- я Алена)))

Приятно познакомиться Изображение


Re: Начало положено.

21 апр 2013, 05:00

Сегодня -100гр. Изображение


Re: Начало положено.

21 апр 2013, 09:27

минус-это всегда хорошо! :ok:
Удачных похуделок! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 8