Чет я с горя наготовила полный холодильник: запеканка, десерты, омлеты, котлеты...Сегодня еще поем как обычно, а завтра(опять с понедельника))))) начну себя лупенить по рукам Пора пересмотреть диету и убрать дюкановский лозунг "ешь столько, сколько хочешь"

на меня лозунг этот не действует... вот сегодня отвес случился, точнее даже не отвес, а возвращение к минимому..( так до конча не отволилось)... я считаю только из-за того, что ограничила себя в еде... за весь день съела только 2 окорочка и 200 грамм творога...

и на меня этот лозунг не действует
если я буду жрать много(пусть даже посто тупо куртогрудки) то меня через месчц в двери не пропихнут

я вон за вчера - 400 отвесила ...да я тока 2 яйца съела + сенодексина 2 таблетки бахнула .......
это у меня мего отвесище ...и все никак не уберу прилипший за 1 день кг еще 200 грамм от него осталось - неделю его пинаю пинаю...а он гад сопротивляется

Когда я говорю, что худею в месяц всего на ОДИН килограмм, многие недоумевают - а зачем же тогда так себя мучить, если такой скромный результат? Но ведь в динамике этот килограмм уходит в минус, а мог бы прийти в плюс! И со временем количество затраченных усилий однозначно переходит в качество фигуры. А я себя и не мучаю, живу с пищевым комфортом. Привесы на линейке даже отмечать не собираюсь, хотя вес плюс минес сто-двести граммов гуляет постоянно. Буду отмечать только минимальный вес после значительных сдвигов лавины, которая обычно случается сразу после КД, а потом месяц этот результат закрепляется. Привыкла. Зато сегодня вот примеряла платье, сшитое на новогоднюю вечеринку, когда была уже в диете, хотела на следующей неделе на день рождения надеть. Не смогу. Большое. Огромное! Надо нести к портнихе и серьезно ушивать. А худею в месяц всего на 1 килограмм. Медленно и печально. Но ничто меня теперь не вышибет из этого седла. Да, закрепление займет не один месяц, а возможно и не один год. Но пусть эти годы пройдут под знаком минус полкило, чем плюс бесконечность.

1. то что быстро налипает, быстро отлипает
2. то что быстро отлипает, чтобы быстро не налипать, должно долго колбаситься.
3. у меня с декабря 1 кг в 3 месяца отваливается - и я не жужжу
ем много... очень... еда - наш друг товарищ и брат!

девули, вы чё, так и не поняли, что Дюкан - это навсегда, если вы не хотите потом обратно?
вся жизнь потом будете 4-ая фаза с двумя пирами и небольшими шалостями?
вы не поняли, что вы не будете больше лопать булки с кофе, орехи и чипсы пачками?

самое обидное, что я булки вообще не ем... орехи и чипсы - это было, но далеко не каждый месяц, я уже не говорю, чтоб жрать эту гадость( это про чипсы) каждый день.. я толстею недавно и похоже просто от воздуха...

Многие девочки подтверждают, что если вес не торопится уходить - то объемы "сгорают" быстрее. Вы это тоже своим примером подтвердили! Неважно как уходит вес. Важно, что совершенствуется фигура!


Оксана, если толстеешь недавно и почти от воздуха - есть смысл сдать анализы на гормоны, посетить хорошего эндокринолога. диета не плохо, она поможет. Но, восстановление гормонфона важнее.

Не , это неправильный настрой. Нинано так рассуждать. Я тебе еще раз говорю: вес стоит, а жир топится! Платье купила? То, что понравилось?

в сентябре сдавала гормоны . все было окей!