Вес в норме - это не повод нравиться себе, особенно если он ближе к верхней границе нормы, как у меня сейчас, к примеру. Нравиться себе начинаешь, когда вес в норме посередине))) А очень нравиться - когда он приближается к нижней границе нормы, но его очень трудно там удержать, поэтому я и не ставлю себе нереальных целей. Дайте мне для моего роста 160 см 55 килограммов - и я буду счастлива, а 50 я и в юности могла удердать только на жестком режиме, приближенном к концлагерному, а сейчас даже и пытаться не стоит, ибо дурь и блажь! Хотя я и сейчас уже счастлива, избавившись от избыточного веса, который у меня был.
Тебе мучить себя нужно не Дюканом)). Мучить себя нужно Джиллиан Майклс. Тоже чудеса за шесть недель))). А Дюкана применять сразу стадию консолидации - тоже вес будет уходить, потому что питание это здоровое. Молодая красотка с малышом, совсем незапущенная внешность - что может быть лучше?
