Согласна с Наташей полностью.Тем более ,что на консе я тоже хорошо сбрасываю вес ,сегодня уже 64,3 кг (это 1.9 кг на 3-м этапе),а веселее здесь намного

Девочки, всем СПАСИБО за поздравления моего пупсика!!! Я ему все передала и поцемала (дополнительно к ежедневной порции целовашек)
Наташа и Любаша, вам отдельное спасибки за поддержку! Фссе, можете меня поздравитья - я уже с вами - перешла на Закрепление!!!!!
Итак, краткое содержание предыдущей серии.
В субботу перебирала шкаф. Выгребла свои весенне-летние вещи... полдня примерялась и взгрустнула - носить НЕЧЕГО!!! То, что куплено в прошлом году - просто спадает, юбка ни разу не одетая, купленная в конце лета на распродаже, просто слетает в застегнутом виде.. пару стареньких, но симпатичненьких вещичек, которые я не одевала пару лет, но берегла до "а вдруг похудею" - тоже оказались велики... но две юбки, которые раньше сидели плотно на талии, мне все-таки удалось словить на бедрах!.. но еще потеряю сантиметрик-два и они тоже улетят!.. сарафан, купленный на день рожденья 4 года назад, и в который я уже не влезала совсем в прошлом году - теперь висит как на вешалке.... в общем, расстроилась я... ну, конечно я за себя рада, но ТАКОГО я не ожидала... купила себе новую юбку - 38 размера, а те, которые я покупала прошлым летом и осенью -были уже 44-го!!! Как Вам такой результатик?!
В общем задумалась я всерьез, что пора наверное прекращать худеть. И тут у меня в воскресенье КАААК отвесило -600грам!!!! И увидела я на весах заветную четверочку!!!! Хотя Дюкан мне "насоветовал" сбрасывать до 63,7, но я решила остановиться на своих 64,6 и идти на Закрепление.
Вчера весь день была на даче, вся в весенне-полевых работах, вечером угостила себя сушами! Ну что Вам сказать, мне их так хотелось, но в итоге я съела пару роллов, а остальные отдала мужу - перехотелось... зато я скушала вкусный салатик с морепродуктами и вкуснющим соусом (наверное майонезном) и к чаю съела настоящую конхфетку!!! Воть.
Утром ожидала привесик, но видимо фиический труд дал о себе знать, по этому сегодня мы имеем привес +100грам.
Пока нахожусь в напряженке - постоянно думаю, так что же можно, а что - нет... в общем, пока буду есть овощи каждый день - чего мне так не хватало... и пойду куплю себе яблочко!
Всем хорошего солнечного дня, вкусненького похудения и всего-всего!

Мои поздравления с новым этапом в Дю-жизни! Успехов тебе и обновок!

Катюш, с новым этапом! Яблочко купить-это да... ничего вкуснее нет после круиза
А напряжение... я помню все время перечитывала матчасть.. и дневнички, конечно, очень помогает-всегда есть подробное меню :)

ухты!
поздравляю с новым этапом
Я вот тоже вовремя решила остановиться, не идти до 58, а оставить 60 кг.
Ем овощной салат каждый день, плюс рыбку/куру, как и раньше, впрочем. Один раз попробовала творожно-желейный тортик, была рада
А так - даже фрукты пока не ела, рука не поднимается

Ты у меня, а я - у тебя как раз отписалась! Видишь, как у нас мысли сошлись!

Спасибочки! Теперь главное продолжать держать себя в руках... а ту уже рука снова за конфеткой тянется!

Спасибки! Вот как раз изучаю... уже поняла, что на самом деле, все просто, это только в начале - непривычно как-то... так что наверное самое сложное - еще впереди...

Поздравляю с переходом на новый этап Дю-жизни! Теперь главное держаться и за конфеткой лишний раз не лазить!

У дюраков мысли сходятся

Ну вот, после первого полноценного дня на Закреплении +700 грам.
Да еще и живот вчера болел вечером... видимо с непривычки, накидала я в него всякого разного вперемешку...
В общем мое меню было приблизительно таким:
Завтрак: творожок с фруктовым йогуртом, чай, кексик (с морковкой) -2 кусочка.
Второй завтрак: кофе + творожная запеканка,
Обед: рагу из индейки с овощами + кусочек хлеба с ломтиком сыра 17% + кефир
Полдник: кофе+ творожок + кексик (2 кусочка)
Перекус: яблоко и потом еще с водичкой съела пару ржаных хлебцов.
Ужин: зеленый борщ с пол-ложечкой сметаны (к сожалению, сметана была обычная, 20%) + кусочек хлебушка помазанный сыром Филадельфия с остатками красной икры + 1/3 баночки печени трески.
Перед сном кефир + пару маленьких свежеиспеченных шоколадных кексика...
Вот это я наела, конечно! Вечером болел желудок и сегодня тоже немного чувствуется... наверное печень трески была совершенно лишняя и эти кексы на ночь... но ТАК хотелось... эххх...